2001. szeptember 11 volt egy ilyen hangulatú nap, mint ez a mai. Akkor is összeveszett mindenki mindenkivel, emlékszem, éppen én is kajakra lehordtam valakit, aki belémkötött, mint a betonba - annyira puskaporos volt a hangulat, hogy mindenki emberi torkokat készült átharapni, de senki se…

Hát nem megerősítést nyer megint egy régebbi, Juci-féle Sejtés? (Hangsúlyozva, hogy ezzel együtt a hasonló Tracy Rif-féle Sugallat és a Banyika-féle Megérzés is). De, igen. Tessék ezt elolvasni. Mértékadó lap nagytudású szerkesztője által kiválasztott, komoly cikk. És olyan…

Egy újabb, leleplező írás a kettlebell mocskos kis trükkjeiről. Mindenkinek ajánlom, hogy azonnal olvassa el ezt itt :) Szerintem kiváló. Remélem, még lesz folytatása is.  

Hölgyeim és Uraim! Kedves Barátaim! Elvtársak!Ha karcsúak és egészségesek akartok lenni vagy maradni, akkor első lépésként léci ne igyatok üdítőket. Gyümölcsleveket és sportitalokat se. Vagy csak nagyon keveset, nagyon-nagyon néha, mondjuk maratonfutás után :)És nehogy azt…

Ismét egy remek post ebben a témába, ezúttal Lakatos Péter Senior RKC és Pártfőtitkár klaviatúrájából. Tessék szíveskedni elolvasni EZT. Különösen a kedves Hölgyek figyelmébe ajánlom.  

Ha valaki még nem olvasta volna.... David Whitley Master RKC írt egy remek postot a fenti címmel és tartalommal. Már nem teljesen új, de az elmúlt hónapban sem vesztett aktualitásából semmit.Annak okán, hogy minden betűjével maradéktalanul egyetértek, egyrészt belinkelem jól,…

Ma reggel csak kis kímélő, diétás Juci-átmozgatást vállaltam be. Néhány fekvőtámasz (55), swing kis tizenhatossal (100), guggolások súly nélkül (145), meglétrázva fel-le 10 körben, meg éppenhogy 150 snatch @12 kg.Mi az oka a nagy kímélésnek? Feltehetőleg az újra támadó…

Ez kérem őrület. Reggel elromboltam Ceglédre ahogy szoktam, este hazaértem úgy, hogy vadonatúj operációs rendszer futott rajtam. Mert az történt, hogy a Jóképű, Erős, Okos és Jófej Misi RKC (megígértem neki, hogy mindezen körülményeket kiemelem a vonatkozó posztban)…

Megint bebizonyosodott az egyik Juci-Féle Sejtés.

Először is SzerdaA kezdő áldozatok még mindig swingelni és törökölni tanulnak, és megkezdődtek az FMS-mérések is. Utóbbival kapcsolatban: már most látszik, hogy a csapatban van növekedési potenciál rendesen :)A szerencsés haladó csoport, némi bemelegítés,…

Ricky Gervais által :) Szókimondó, vicces és meglehetősen igaza van. Humorérzékileg kihívásokkal küzdő és úgymond elhízás-betegséggel érintett emberek valószínűleg nem nevetnek rajta.Már nem új, de még mindig jó.  

Ehhez tartsák magukat az elvtársnők! :)Jól van, drágám. Az álmok és célok a Sátántól valók. Még elterelnék a figyelmedet a vacsorakészítésről.  

A Főnök Elvtárs pazarul összefoglalta a vonatkozó tudnivalók első részét, dióhéjban. Tömör és frappáns. Nagyon jó írás.

Pontosabban kincstaláló játékunk újabb gyöngyszeme: Aaron Friday elvtárs blogja, amiből legelsősorban is melegen ajánlom ezt a félig vicces, félig hátborzongató posztot régi hülye reklámokról :) Egy példa:…

Az óra rabja. Illetve ez az alábbiakban linkelt és általam erősen lájkolt poszt másként fogalmaz, nem annyira rabságra, mint inkább kurvaságra utal :) Tessék elolvasni. "Definition of a Clock Whore: Person who is so obsessed with beating the clock/others that they will…

Érzem én, hogy országszerte zavargások törnek ki lassan nemcsak a hiányzó fotók miatt, hanem elégedetlen, frusztrált tömegek követelik a Juci edzésnaplóját is. Hát úgy néz ki, hogy mindkettőre várni kell még egy kicsit :) A fotókkal nemtom mi lehet, ellenben azt tudom, hogy…

Tervek...? Célok...?Idéznék errefel néhányat ettől a címben megnevezett okos embertől. Én egyebet nem tudok. Kérem kaccsojjaki. The time to relax is when you don't have time for it. The greatest enemy of progress is not stagnation, but false progress. An idealist believes the short…

FMS 1 pénteken és szombat délelőtt, FMS 2 szombat délután estig és vasárnap egész nap. Hát nem volt egy pihentető hétvége :) De minden percet élveztem egyrészt, másrészt pedig hatalmasat tisztult a fejemben a rendszer, legalábbis ami az első részt illeti - a második…

Néha arra gondolok, hogy a Vibram Five Fingers kiagyalói (vagy Al Bundy, vagy bárki más, nekem mindegy) igazán kreálhatnának egy cipőt, ami hasonló mezítlábazós élményt nyújt mint a Five Fingers, viszont feleannyira sem elcseszett idétlen röhejesen ronda. Azután meg szinte rögtön…

Avagy a Titkos Guminő Project Home Video:)Az alábbiakban beágyazott videó eredetileg csak házi használatra készült, hogy lássam, hogy néz ki, de aztán arra gondoltam, mégis megmutatom - annak ellenére, hogy némi rendetlenség tapasztalható a szobában és a szereplők se…

Akartam írni erről, már csak azért is, mert rendkívül jó ötlet, nem is győzöm elégszer megköszönni az RKC Hungary agytrösztnek, aki az ilyeneket kitalálja, megszervezi, lebonyolítja. Szintén nagy köszönet az előadóknak, akik lebilincselő, érdekes, tanulságos, elgondolkodtató…

Igaz minden, amit a Főnök ír.Az lenne a feladatunk, hogy a gyerekeinkből, a trendek ellenében is, egészséges embert neveljünk.Kétségeim vannak a feladat hosszútávú sikerességével kapcsolatban, elvtársak!A trend ugyebár az, hogy gyerekek és felnőttek egyaránt minden nap egy-két…

A fészbukkról csórtam :) Zseniális. 

Pár napja rákezdte a nyakam a hülyeséget, és jöhet a menetrendszerinti fejtörő, lehet megpróbálni kitalálni, hogy nyilván valami elkúrtam, de mit...? Három gyanúsítottam van. Az egyik az utóbbi időben összekócolódott swing-technikám, amikor is állítólag, megbízható…

Tegnapi hír: nyolcadikos leánygyermekem azzal jött haza a suliból, hogy tornaórán távolugrottak, és ő nagyobbat ugrott, mint bárki az osztályból, a fiúkat is beleértve, úgyhogy Árpi Bácsi (tornatanár) már viszi is versenyezni. Mivel az emlegetett gyermek soha, tévedésből sem…