Van, aki ösztönösen tudja. Az idősebbeknek sajnos már tanítani kell. Ennél jobbat viszont még tanítani se lehetne :) (Valamikor mindenki tudta ugyanilyen hibátlan tartással, csak menetközben elkutyulódtak a dolgok.)   Bár a guggolásba azt az utolsó ismétlést már nem kellett…

8:30 az első mocorgás a paplan alatt. Tíz óra alvást követően vonakodva feltápászkodás.8:40 - 10:30 Kávé szürcsölés. Szuttyogás a fürdőszobában, piszmogás a konyhában, szöszölés a kertben.10:30-10:45 Ginastica Natural próbálkozások, hátha megindul a vérkeringés (nem…

Aha, meg sok ránca is.Ez a brit hölgy 75 éves, és akrobatikus salsa produkciójával nyerte meg a spanyol tévé tehetségkutatóját, a nála 40 évvel fiatalabb oktatója  oldalán. A hölgy neve Sarah Paddy Jones, mégeccer mondom hogy 75 éves; 7 unokája van. Tessék nézni, hogy…

Mármint a boszorkányokon kívül? :) Kivételesen nem a zsírra gondolok. Hanem az ócska kifogásokat esetleg....? Tessék tanulni ettől az úrtól. 91 éves, és nem készül a halálra. "Én ehhez már öreg vagyok", ugyan kérem. Köszi, EszterCs.

Rájöttem, hogy ez a bajom alighanem :) Most éppen olyan korszakom van a jelek szerint, amikor éppen egy nyavalyás hőstettet se készülök végrehajtani. Nemtom, hogy ez a korszak átmeneti-e avagy végleges-e; szóval tényleg benőtt-e a fejem lágya bizonyos - bár gyaníthatóan nem…

Mit tervezek én, saját szerény személyemet illetőleg tenni a kérdésben?Mindig arra fogok törekedni, hogy a mozgás lehetőleg olyan legyen, mint az ideális táplálék.Vagyis?Mennyiségre mértékletes: nem túl sok, nem túl kevés; jó minőségű, természetes, az iparosodottság…

El van ez kúrva kérem.A sport eredetileg nem azt a célt szolgálta volna, hogy egészségesebbek legyünk, és megadjuk a testünknek azt a mozgást, amit a civilizált életmód következtében annyira hiányol?DE.Ehhez képest mi van most?A profi sportot szőröstül-bőröstül benyelte az…