2013.05.15. 11:42
Höttyintés
Kérem a kedves Közönséget, szíveskedjék megtekinteni az alábbi videót, de végig ám! Utána ugyanis dolgozatot írunk belőle. Belestünk a kulisszák mögé is, itt megnézhető, mit láttunk.) A videó tanulmányozása által az alábbi összes, nagyon izgalmas kérdés helyesen…
Szólj hozzá!
Címkék: humor videó matrix párt kettlebell világuralom snatch
2012.07.23. 12:42
Komcsi trükk
Az egész vasgolyó-lóbálgatás (node ezt részben eddig is tudtuk) :) A marxizmus elméleti alapjait Hegel filozófiája adta. Nem tudta az Öreg, de a Dialektikával a fitnesz-ipar elméleti alapjait is ő vetette meg :) Mert, kérem Hegelnek mindig igaza van. Ennyiből kifejezetten rokona…
19 komment
Címkék: idézet matrix elmélkedés párt kettlebell redpill
2011.12.28. 23:42
Lóbálgatásaink valának
December 24, szombat délelőtt. Juci lenget, amíg megsül a mákos guba. Long cycle clean & jerk létrák @16 kg. 1-2-3, 1-2-3-4, 5-4-3-2-1, 1-2-3-4, 1-2-3.Ez gyors halál; pikkpakk és vége(m). December 27, kedd. Juci tudja, hogy a Párt szerint nem lehet a bejglit leszneccsőni, de…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés matrix erős párt kettlebell áldozat snatch sissy
2011.12.28. 12:42
Ne nézz hátra
Pedig ilyenkor szezonja van az ilyesminek. Értékeljük az elmúlt évet és tervezgetünk a következőre nézve. Futólag megemlítem, hogy lengetős szempontból azért elég jó év volt nekem ez az idei (is), az RKC II sikeres teljesítése tolul rögtön az ajkakra; ezen kívül örültem,…
2011.11.18. 14:42
Tökéletes kivitelezés
Van, aki ösztönösen tudja. Az idősebbeknek sajnos már tanítani kell. Ennél jobbat viszont még tanítani se lehetne :) (Valamikor mindenki tudta ugyanilyen hibátlan tartással, csak menetközben elkutyulódtak a dolgok.) Bár a guggolásba azt az utolsó ismétlést már nem kellett…
2011.11.13. 19:42
Maratoni
Ezúttal nem futás, hanem FMS-mérés. Ez volt az általam vállalt rész tegnap egész délután meg este a Heim Pál Gyerekkórház javára rendezett jótékonysági sportnapon. A rendezvény nagyon sikeresnek bizonyult minden szempontból, Mári Tamásék tökjól megszervezték, szemre is jó…
Szólj hozzá!
Címkék: párt kettlebell fms
2011.11.07. 11:42
Most szombaton!
2011.10.21. 13:42
Októberi
Kettlebell Gazeta. Tessék megnézni, sok egyéb érdekesség mellett az augusztusi szépemlékű RKC II képzésen felvett néhány képsor is látható benne, egy csomó jó ember, és többek között még az is megtekinthető (5:22-nél meg később mégeccer), amikor a Juci éppen windmillből…
3 komment
Címkék: videó párt kettlebell világuralom
2011.10.04. 08:42
Hello BAZ megye, mondd meg, hogy csinálod!
24H RKC slideshow from Gabor Rode on Vimeo. Bajzáth Attiláék Miskolcon megint 24 órán keresztül lengették a golyókat. Hihetetlen csapat! Hogy csinálják?
3 komment
Címkék: videó párt kettlebell swing világuralom
2011.08.25. 11:42
Orbán begolyózott?
"A Párt a hírt sem megerősíteni, sem cáfolni nem kívánja" TV2: Vasgolyókkal fogy Orbán Viktor? HVG: Vasgolyók vitték le Orbán pocakját? Bors: Drasztikusan lefogyott a vasgolyóktól Orbán Viktor
Szólj hozzá!
Címkék: párt kettlebell világuralom
2011.08.23. 19:42
Közlöny
Gyorsan elkészült az augusztusi szám!Az RKC I. képzés hangulatai kiválóan visszajönnek, és a szemfüles megfigyelő még a Vonakodó Médiasztár Jucit is megfigyelheti benne, akinek ezúttal nem sikerült időben mexökni a kamera elől, mert a leleményes Lukács Peti hátbatámadta a…
1 komment
Címkék: videó párt kettlebell világuralom
2011.08.14. 18:42
Jelentkezem
Hát kérem, majdnem hazajöttem egy RKC II diplomával, mert mindent sikerült megérteni, megtanulni és tökjól is megy minden, aminek kell. De hogy ténylegesen diploma a jövő hétnél előbb nem várható, az azért van, mert a tényleges vizsgán holmi idegesség miatt (hogy-hogynem)…
3 komment
Címkék: videó párt kettlebell világuralom
2011.08.10. 19:42
Eközben 1.0
A dolgok nemhogy történnek, de tornádóként tombolnak :) Következtésképpen a Jucinak ezerszer annyi blogolnivalója lenne, mint rendesen, éppenséggel már túl sok ahhoz, hogy egyáltalán sikerülhetne eldönteni, hogy hol is kezdjük tehát. Augusztus 5-6-7, RKC level I. Juci (az…
Szólj hozzá!
Címkék: videó párt kettlebell swing világuralom
2011.08.04. 11:42
Are you ready?
RKC-time!És minden, ami vele jár!Az előttünk álló hétvégére minden RKC-aspiránsnak nagy hajrá. Ott leszek és személyesen győzödök meg róla, hogy mindenkinek őszinte-e a mosolya.RKC I hétvége: Juci asszisztál. RKC II hétvége: Juci vizsgázik. A kettő között pedig ámokot…
7 komment
Címkék: videó párt kettlebell világuralom
2011.07.08. 10:42
Hiszen javulnék én anyám, de nem megy az könnyen faluhelyen!
Előbb-utóbb lefejelem a levesestányért, ha így folytatom :)Ma reggel is micsináltam. Felkeltem a tyúkokkal, hogy aztán vasgolyót lengetgessek a harmatos füvön, ahogy illik.Hozzá is kezdtem, bár nem éppen haladéktalanul; mindenesetre beletoltam a rendszerbe néhány pörgetést az…
Szólj hozzá!
Címkék: humor edzés hülyeség erős párt kettlebell swing
2011.06.09. 20:42
Hozzátok ide!
Elvtársak! Új Swing született. Geoff Neupert Master RKC legújabb kísérlete: próbáljuk ki a swinget ezúttal más lábfej-pozícióval. A lábfejeket egyenesen előre tartsuk, és ne enyhén kifele fordítva, mint eddig. Kb. úgy álljanak, mintha felugranánk függőlegesen. A végeredmény,…
8 komment
Címkék: videó párt kettlebell swing
2011.06.09. 13:42
Nem vagyok boszorkány!
Hát ezt persze akárki mondhatja. Kisfiam, Bebe (aka RKC Kid 2.0) sem hisz ám el dolgokat csak úgy. Neki most is, mint mindig, megvan a saját véleménye. El is mondja, mi az. Elöljáróban annyit, hogy velem és veletek ellentétben nem mindenki zabálja ám meg a kettlebelles mézesmadzagot…
3 komment
Címkék: videó hülyeség párt kettlebell világuralom
2011.05.03. 21:42
Nono fiam. Kőből talán nem lehet hidat építeni?
2001. szeptember 11 volt egy ilyen hangulatú nap, mint ez a mai. Akkor is összeveszett mindenki mindenkivel, emlékszem, éppen én is kajakra lehordtam valakit, aki belémkötött, mint a betonba - annyira puskaporos volt a hangulat, hogy mindenki emberi torkokat készült átharapni, de senki se…
Szólj hozzá!
Címkék: elmélkedés párt
2011.04.14. 11:42
Teljes komolyságot kérek!
Az alábbiakban egy szörnyűséges, elrettentő példát láthat az erős idegzetű megfigyelő arra, amikor - horribile dictu - valaki nem veszi saját magát, a Pártot és a Swinget halálosan komolyan. Micsoda egy bestiális attitűd, nem találok szavakat...Csakis nevelési célokból teszem…
2011.04.13. 12:42
A súlyzózástól hatalmas leszel, Hölgyem
Ismét egy remek post ebben a témába, ezúttal Lakatos Péter Senior RKC és Pártfőtitkár klaviatúrájából. Tessék szíveskedni elolvasni EZT. Különösen a kedves Hölgyek figyelmébe ajánlom.
4 komment
Címkék: elmélkedés erős párt kettlebell swing
2011.03.31. 13:42
Goblet Squat
Franz Snideman RKC Team Leader három részben megmutatja, hogyan.Első rész: Második rész: Harmadik rész:
Szólj hozzá!
Címkék: videó párt kettlebell squat
2011.03.29. 16:42
RKC a tévében
Nem Magyarországon ugyan, hanem Amerikában, de attól még igen jól sikerült ez a műsor. Nézze meg Ön is!
Utolsó kommentek: