A tegnapi edzésen. Nemcsak azért, mert az alábbiakban leírt gyakorlást toltuk lelkesen (amelyhez az ihletet a következő helyekről lopkodtam össze: Ricsi, Robzon és Sara Cheatham), hanem azért is, mert kiváló fotós kollégánk, Róde Gábor megtisztelt bennünket jelenlétével,…

Ezen itt negyedórája sírok, valamint vinnyogok felváltva, de annyira ám, hogy teljesen elkenődött a szemfestékem :) Ezután talán nem arra gondoltam, hogy megosztom az Úri Közönség Gagyi Idiótaságra Fogékony Részével? DE.Hátha valaki még nem ismeri…

No kérem.Közismert tény, úgy általában, hogy aki ad magára, annak már van ilyen videója. Hát ebből a körből vétek lenne kimaradni :) Tegyünk hozzá egy köbméter teljesen indokolt frusztrációt, amelyet Bizonyos Fotók Régóta Tartó Fájó Hiánya okoz: és már kész is.A 2009-es…

Mire képesek egyes beteg barmok a hatalmas izmokért... A videót nézzétek, azzal, hogy gyenge idegzetűeknek az utolsó két perc nem ajánlott.Köszi Kaktusz :) 

Ez a videó :)  

Ezt hadd osszam még meg; szerintem annyira tökéletes, hogy minél többször látom, annál jobban tetszik - márpedig gyakorlatilag mindennap látom, persze csak véletlenül :)  Most Papucs Orrán Pamutbojt elvtársnő posztjáról jutott eszembe :) 

Bemutatja Yoana Teran Snideman RKC Team Leader. Ezt nézd meg! Meg ezt! Gratulálok hozzá, és bámulom érte; én, bevallom, nem mertem volna ilyet (már a nézésétől görcsöl a hasam), illetve egyik pocakos időszakomban se fért volna bele rendkívül szoros napirendembe, mert iszonyúan el…

Végre valakinek eszébe jutott levideózni a stációkat! Most találtam a DragonDoor fórumon a linket, úgy örültem neki, gondoltam örüljetek ti is :) Stage 1 Stage 2 Stage 3 Stage 4      

Megvan ennek a fegyences dolognak a romantikája :) Mellékelve a nagy kedvencem a Chicago című filmből - ebben aztán van erő, kéremszépen, további fecsegést a dolog nem is igényel. Ha nem indul el, ez volt az.  

A Youtube-on áskálódva kincseket is találunk ám. Persze úgy könnyű, ha az ásatásokat a Dragondoor fórumon kezdjük. Itt például Gray Cook pár percben összefoglalta, amit a Török lényegéről tudni érdemes, és bár semmi olyan nem hangzik el, amit már korábban ne hallottunk…

Reggeli gyógytorna:JM5 hindu pushup2x10 kneeling pushup CC styleswings @ 24 kg: 5x10 + 4x15 + 3x20Itt arra gondoltam, hogy ennyi elég is volt, és mindeközben feltűnő hasonlatosságot mutattam egy dagadt, hófehér, lusta, nyávogós macskával.Szerénke!Emlékeztek erre a macsekra?…

És a kettlebell! A DragonDoor új videója.Amanda fanclub örülhet :) 

Rammstein!Volt szerencsém tegnap :)Állat volt, hibátlan volt a show, jómagam kiskorú leánygyermekem társaságában a színpad előtti zúzdában élveztem az előadást.Az előzenekar, Combichrist, számomra teljesen felejthetős, egy szám pont elég lett volna, a többi 5-6 pont ugyanolyan…

Ez a banda, amelyik ezeket a videókat készíti, nyilvánvalóan teljesen idióta, gyermekded, fárasztó barom, IQ light Taigetosz-pozitív meg minden efféle. Senki se lepődik meg rajta, gondolom, hogy nekem tetszik némely dolgozatuk :) A cross-country snowboarding után ezen is jókat…

    Köszi, Hütte :)  

Szakszerű magyarázat, precíz és biztonságos bemutatás!"Figyelj, és tanulj" :) 

Erről beszélek, nyuszómuszó! :)  

Íme az új feladat! Pafe találta nekem ezt a videót anno; szenzációs, Kelly Cassidy RKC az új példaképem, most erre a TGU-ra gyúrok, nyárra menni fog - először majd kint a kertben, biztonsági megfontolások miatt. Most még a félig üres (félig teli?) vizespalack fázisnál tartok.…

Nézzétek meg ezt, és kapjatok frászt :) A Facebookon posztolta Keris, én pedig ezennel bátorkodom megosztani azokkal a szerencsésekkel, akik még nem látták ezt a videót.

Az nem mehet így tovább, hogy sífutás van, ilyen meg nincs! Íme tehát a jövő évtized kardiója! Ezeket a hülyéket nézzétek :)     Update: Bazsika, nézd, már csak a kezükbe kell adni a kettlebellt és kész.

A hétvégét sikerült ismét a Labanczok országában tölteni, konkrétan snowboardozással, még konkrétabban egésznapos snowboard-oktatással (lásd még: "felszántom a császár udvarát"). Ha röviden kell összefoglalnom, akkor: Marhajó volt :) Ha bővebben is lehet, akkor…

A miskolci elvtársak zseniálisat alkottak! Bajzáth RKC-nál találtam ezt a a videót, és örvendeztem vala neki. :)  Mit mondanak ilyenkor a legnagyobbak?Holnap indulok, nem kirándulok: Tudom, hogy megkapom, mit Miskolc adni fog; Mindent itt hagyok, mindjárt ott vagyok. Kapok jó…

    Ha nem indul el a beágyazott videó, akkor ez volt az.  

Nézzétek micsinált, rögtön megőrülök! :D  

Kettlebell a HírTv-ben Kettlebell Gazeta Február Gratulálok a kedves kollégáknak, olyan jó látni az ilyet :)