Leckék Topmanagereknek.  101. lecke: Reális elvárásokat támassz, következményekkel együtt. Szemléltető ábra:        (Fordítás, ha valaki magyarul szeretné: "Ez a tábla Glass tulajdona. Ha hozzányúlsz, letépi a pöcsödet") Ismerve…

Nem? Hát az meg hogy lehet?! Bloggot ír Szakács Béla, ami vévévé internet napló a világhálón. A mai blogbejegyzés arról szól, hogy a párját ritkító jó idő miatt Frici tornacipőben jött dolgozni. Kapott ajándékba egy híres márkát aminek neve, konversze. Tulajdonképpen…

Ez a banda, amelyik ezeket a videókat készíti, nyilvánvalóan teljesen idióta, gyermekded, fárasztó barom, IQ light Taigetosz-pozitív meg minden efféle. Senki se lepődik meg rajta, gondolom, hogy nekem tetszik némely dolgozatuk :) A cross-country snowboarding után ezen is jókat…

    Köszi, Hütte :)  

Szakszerű magyarázat, precíz és biztonságos bemutatás!"Figyelj, és tanulj" :) 

    Ha nem indul el a beágyazott videó, akkor ez volt az.  

Viktor elvtársunk felhatalmazott, sőt mondhatni felkért az alábbi képek publikálására. Mondván, "hátha beindít ezzel egy folyamatot és mindenki őt fogja majmolni"! :DSzerintem marhajók lettek a fotók, úgyhogy a legnagyobb örömmel mutatom be őket, és majmoljátok, ha…

Ez a huncut Ricsi RKC hát nem szneccsölt ezret 45 perc 13 másodperc alatt? DE! Nagy Gratula neki! :) Kettlebell elvtárs is elárulta titokban, hogy mikor éppen ő vállalta be az ezret, még benne is felmerültek anno bizonyos kérdések úgy a 700. darab snatch magasságában. Bennem meg az a…

Lenyűgöz az Erő?Szereted a kemény kiképzést, ahol addig nyomod a fekvőtámaszt, amíg az őrmester el nem fárad?Az erőszak a kenyered?Gondoltál rá valaha, hogy fegyveres testületnél szolgálj?Akár a Világűr vonz, akár a kisvárosi életérzést kedveled, itt mindegyiket…

Kellemes ünnepet és sok finom csokoládét kívánok a drága elvtársaknak és elvtársnőknek ezzel a kedves Mikulásos dallal, és az utána következő videóból azt is megtudhatják, hogyan kell hatékonyan levelet írni a jó öreg Mikulásnak. Ha esetleg valaki mostanáig nem tudta…

A Star Wars-t mindenki ismeri, remélhetőleg a Snatch című filmet is by Guy Ritchie - "snatch", érted... ;) - és ha ezeket összetolja a leleményes szerző egybe, akkor megkapjuk az egyik kedvenc baromságomat. Hangot neki, elvtársak :)

Ma, a változatosság kedvéért nem edzettem semmit :) Délután lesz egy kis sörözgetés a kollégákkal, tehát jó eséllyel holnap hajnalban is inkább a takarót húzom majd a fejem fölé, nem a kettlebellt. Addig is, hogy a drága elvtársak ne maradjanak hülyeség nélkül, megmutatom az…

"Hajnali pucsítás"Írta: PavelHangszerelte: Brett JonesRendezte: JuciSzereplők: JuciMorpheusBlack "16 kg" Borisz White "20 kg" Star Tóth "24 kg" OttóA KutyaTörténik: hajnalban a kertbenFőcím: hevenyészett bemelegítés és 10 hindu pushup(Belép a…

Ezeket, kérem, a DragonDoor fórumán találtam véletlenül. Nekem új volt, és aki még nem olvasta, az feltétlenül tegye meg! Ráadásul, mivel ott írták, nyilvánvalóan igaz minden, az utolsó hangig bezárólag :) Egyik elvtárs elkezdte ugye feszegetni a kérdést, hogy Pavelnek mennyi…

Elvtársak, valami szögezzünk le már az elején: a Turkish Get Up egy igen kiválóságos gyakorlat, elvégzését mindenkinek ajánljuk, természetesen csak azután, miután a kockázatok és mellékhatások tekintetében megkérdezte kezelőorvosát és RKC-istruktorát.Juci, mint a Párt…

Mindenkinek ki kéne próbálnia egyszer :)Ünnep volt és buli volt, persze csak a megfelelően kemény elvtársaknak :)Helyszín, időpont: 2009. augusztus 14-16, Adyliget.A főbb szerepekben: Pavel, Kenneth Jay (the "Dane of Pain"), Geoff Neupert, Cortez Hull (Team Leaderünk), Lakatos…