Vasárnap délelőtt végre sikerült bepróbálkozni a Ricsi-féle farudas találmánnyal.Először 2x6 kilkóval, aztán 2x8 kilóval, aztán 2x12 kilóval töksimán ment, mindegyik fajtából olyan 8 darab. Ez jó móka ám :)(Annak ellenére, hogy Ricsi, mint utóbb láttam, kívülről fogta…

Terveim valának ma reggelre: jó sok swing a 24 kilóssal, közte egykezesek is.Az egykezes swingre vonatkozó terveimet az első kísérletnél, khmmm, újratervezni voltam kénytelen; maradt a kétkezes.Ebből 10x20 darabot hibátlanul abszolváltam, 30secON - 30 secOFF üzemmódban,…

Ez a téma igen bonyolult ám, ezt itt mi most csak játéknak foghatjuk fel. Én ugyanis nem értek ehhez (se). De attól még érdekes :)Tavaly, mikor engem megtréningeztettek ebben a tárgyban, akkor egy hétvégét elmolyoltunk ezen, és még akkor is csak a…

Hozzávalók:1 db 20 kg kettlebell (aka Sanyika)1 db 24 kg kettlebell (aka Ottó)1 db 32 kg kettlebell (aka Katica)kertmadárfüttyös nyári reggelegy tő sárga rózsametszőolló A kettlebelleket helyezzük el a kertben egymástól egyenlő távolságra, kb. 8-10 lépésnyire.Swingeljük meg…

EFG elvtárs fotózott Cegléden. A fényképeket azóta se láttuk, pedig kértük.Tudjuk, hogy ilyenkor mi következik!Én különben is szóltam előre :) 

Csalódtam abban a várakozásomban, hogy pikkpakk eltesznek majd láb alól ezek a csibészek. A második nap végén a Lacee azért mégiscsak megpróbált megölni, de nem hagytam magam. A kitartó olvasó a végefele még megtudhatja, hogyan menekültem meg leleményes módon, miközben a halál…

Bevettem a tablettámat oszt kész :)                          

Azon gondolkodom, hogy mostantól kb. egy évig halott leszek, mint Pörkölt Desiato, a Katasztrófasújtotta Terület nevű plutóniumrock-együttes tagja, csak vele ellentétben én nem adózási, hanem időjárási okokból. Elvileg június lenne itten, ennek ellenére a városban mászkálva…

by Subba ismét              Néhány további hasznos okosság ITT!Ráadásnak: 

A DragonDoor csapata felvéshet magának egy hatalmas izmos piros pontot tőlem :) Az arckönyvön elkövetett tegnapi post miatt. Amely állt a következőből - ha netán valaki nem jár arra:      "Just another reason why a towel is the Most Useful Thing to have, as Pavel…

Mi a különbség a depressziós és a transzszexuális között?Depressziós: Depi vagyok, öngyi leszek!Transzszexuális: Peti vagyok, Gyöngyi leszek!

Ezen itt negyedórája sírok, valamint vinnyogok felváltva, de annyira ám, hogy teljesen elkenődött a szemfestékem :) Ezután talán nem arra gondoltam, hogy megosztom az Úri Közönség Gagyi Idiótaságra Fogékony Részével? DE.Hátha valaki még nem ismeri…

No kérem.Közismert tény, úgy általában, hogy aki ad magára, annak már van ilyen videója. Hát ebből a körből vétek lenne kimaradni :) Tegyünk hozzá egy köbméter teljesen indokolt frusztrációt, amelyet Bizonyos Fotók Régóta Tartó Fájó Hiánya okoz: és már kész is.A 2009-es…

Mire képesek egyes beteg barmok a hatalmas izmokért... A videót nézzétek, azzal, hogy gyenge idegzetűeknek az utolsó két perc nem ajánlott.Köszi Kaktusz :) 

Ezt hadd osszam még meg; szerintem annyira tökéletes, hogy minél többször látom, annál jobban tetszik - márpedig gyakorlatilag mindennap látom, persze csak véletlenül :)  Most Papucs Orrán Pamutbojt elvtársnő posztjáról jutott eszembe :) 

Leckék Topmanagereknek.  101. lecke: Reális elvárásokat támassz, következményekkel együtt. Szemléltető ábra:        (Fordítás, ha valaki magyarul szeretné: "Ez a tábla Glass tulajdona. Ha hozzányúlsz, letépi a pöcsödet") Ismerve…

Nem? Hát az meg hogy lehet?! Bloggot ír Szakács Béla, ami vévévé internet napló a világhálón. A mai blogbejegyzés arról szól, hogy a párját ritkító jó idő miatt Frici tornacipőben jött dolgozni. Kapott ajándékba egy híres márkát aminek neve, konversze. Tulajdonképpen…

Mit gondoltok, mi ez?                     Tudom, hogy szar, biztos verést kapok majd miatta, na mindegy. A helyes megfejtést beküldők között 1000 snatchet sorsolunk ki :)  

Ez a banda, amelyik ezeket a videókat készíti, nyilvánvalóan teljesen idióta, gyermekded, fárasztó barom, IQ light Taigetosz-pozitív meg minden efféle. Senki se lepődik meg rajta, gondolom, hogy nekem tetszik némely dolgozatuk :) A cross-country snowboarding után ezen is jókat…

    Köszi, Hütte :)  

Szakszerű magyarázat, precíz és biztonságos bemutatás!"Figyelj, és tanulj" :) 

Nézzétek meg ezt, és kapjatok frászt :) A Facebookon posztolta Keris, én pedig ezennel bátorkodom megosztani azokkal a szerencsésekkel, akik még nem látták ezt a videót.

Az nem mehet így tovább, hogy sífutás van, ilyen meg nincs! Íme tehát a jövő évtized kardiója! Ezeket a hülyéket nézzétek :)     Update: Bazsika, nézd, már csak a kezükbe kell adni a kettlebellt és kész.