2011.04.26. 19:42
A Kacsa!
Vagy másféle Állat....?
A hétvégén próbálkozások történtek mindenféle állatos mozgások imitálásával, amit Professor Alvaro Romano-tól is láthattunk, és a Jucinak rendkívül tetszik.
Itt van rögtön az első kísérlet, a Tigris vagy valami más nagymacska-féleség. De valahogy még nem az igazi. Mindenesetre nehezebb a feladat, mint gondolná az ember.
A második Állat: amolyan Kakukktojás :) no ha valaki tudja, hogy mijez, mondja meg izibe.
Végül egy kis majomkodás. Hát ez csakugyan nagyon gyenge. Persze könnyű annak a főemlősnek, amelyiknek hosszabb a karja, mint a lába - esetemben nem egészen ez a helyzet, persze ez csak amolyan hülye kifogás.
Ja és ha már itt tartunk: volt ám némi gyakorlás a húsvéti ünnepek alatt is, mármint a fedettpályás sonkazabáláson kívül is. A dokumentálás és a Rend kedvéért (melyekben közismerten amúgy is világbajnok lennék, vagy mi), leírom ide, hogy mi vót.
Szombaton: némi ginastica natural és némi szneccs, konkrétan 10x11 snatch @16 kg plusz 4x7 csak úgy.
Hétfőn: délelőtt egy csomó ginastica natural (részben mindenféle gurulás, részben némi állatkodás, lásd fenn). Délután swingtime! 30 sec ON, 30 sec OFF. 20 kétkezes swing, 10-10 egykezes swing, 20 kézváltós swing, 7-8 power swing. Ez kétszer körbe 16 kilóval, egyszer körbe 20 kilóval, egyszer körbe 24 kilóval. Végül 2x20 swing 28 kilóval, csak úgy.
A reklám után az első kettlebell-ellenes tüntetésről készült megrázó képsorokkal jelentkezünk :)
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Anikó RKC 2011.04.27. 07:12:57
Juci, a második videó szerintem
- négylábú verébke
vagy
-az Órarugógerincű felpattanó.
A majom nagyon jó, a Tigrisnél a mancsodat próbál úgy előrevinni, h. a csuklódat tolod,mint egy macska,mikor lépsz. hipphopp Tigrises lesz az egész.Ilyen én is szoktam csinálni, csak nem tudtam, hogy ez a GN. Ahogy a Napüdvözlet java részéről sem tudtam,hogy az is az :-))))
Nagy Laci RKC 2011.04.27. 09:36:37
Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2011.04.27. 10:00:24
Bagzy 2011.04.27. 13:39:57
Mit nyertem?
Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2011.04.27. 15:35:31
Bagzy 2011.04.29. 11:46:50
Még szerencse,hogy köztudottan nagylelkű tudok lenni,így ha nem haragszol elajándékozom a nyereményemet. :)
Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2011.04.29. 13:34:44
BazsiRKC 2011.05.01. 08:43:53
Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2011.05.01. 22:34:46
www.chevypic.com/wp-content/uploads/2009/10/1963-Chevrolet-Impala-Convertible-a.jpg
Utolsó kommentek: