Ha teszemazt Bokros, Mesterházy, Orbán és Vona fuldokolna a Dunában, és választanod kellene, akkor a szobában szneccsölnél vagy a kertben?

Nem kérdés, hogy mire voksoltam!

Ennek megfelelően ma:

40 vertical pulls

10 horizontal pulls (inverted row) (de az is igaz, hogy nemám 1x10, hanem 2x5)

42 kör VO2Max snatches @12 kg, nyolcasával

Aztán pizza, vörösbor, szundi :)

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

FredYoong · http://fredyoong.wordpress.com/ 2010.04.12. 21:04:19

Juci, lécci, magyarázd el, mi az a vertical pull, persze csak ha nem sértesz vele kopirájtot :-)

Válasz erre 

Anikó RKC 2010.04.12. 21:29:29

én a kertben sneccselnék. :-)

Válasz erre 

Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2010.04.12. 22:12:52

@FredYoong: Vertical pull:
ez látható a következő videón a jobb felső sarokban:
www.youtube.com/watch?v=gnrVbmAdqbk
A félkezes pulluphoz vezető első lépcső ;)

(Már korábban mutogattam ám őket:
redpill.blog.hu/2010/03/29/hatha_valaki_meg_nem_latta_cc_videok

Válasz erre 

FredYoong · http://fredyoong.wordpress.com/ 2010.04.13. 20:21:55

Aha, köszönöm! Azért nem állt össze eddig a kép, mert a videón nem a vertical pull név adatott neki, de most már vágom :-)

Válasz erre 

Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2010.04.14. 10:14:26

@FredYoong: Igen, ott tényleg nem az van odaírva, a fene egye meg! Én meg a könyvben írt kifejezést használtam.
Na most már legalább értem, hogy ki mit miért nem ért :)

Válasz erre 

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet.

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet. Nem moderálom a kommentet. Kimoderálom a kommentező összes kommentjét.

A kommentezőt nem tiltom ki. A kommentezőt kitiltom egy napra. A kommentezőt kitiltom egy hétre. A kommentezőt kitiltom egy hónapra. A kommentezőt kitiltom örökre.

Megjegyzés: