2010.04.11. 22:29
Vasárnapi Választás
Ha teszemazt Bokros, Mesterházy, Orbán és Vona fuldokolna a Dunában, és választanod kellene, akkor a szobában szneccsölnél vagy a kertben?
Nem kérdés, hogy mire voksoltam!
Ennek megfelelően ma:
40 vertical pulls
10 horizontal pulls (inverted row) (de az is igaz, hogy nemám 1x10, hanem 2x5)
42 kör VO2Max snatches @12 kg, nyolcasával
Aztán pizza, vörösbor, szundi :)
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://redpill.blog.hu/api/trackback/id/tr761913113
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
FredYoong · http://fredyoong.wordpress.com/ 2010.04.12. 21:04:19
Juci, lécci, magyarázd el, mi az a vertical pull, persze csak ha nem sértesz vele kopirájtot :-)
Anikó RKC 2010.04.12. 21:29:29
én a kertben sneccselnék. :-)
Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2010.04.12. 22:12:52
@FredYoong: Vertical pull:
ez látható a következő videón a jobb felső sarokban:
www.youtube.com/watch?v=gnrVbmAdqbk
A félkezes pulluphoz vezető első lépcső ;)
(Már korábban mutogattam ám őket:
redpill.blog.hu/2010/03/29/hatha_valaki_meg_nem_latta_cc_videok
ez látható a következő videón a jobb felső sarokban:
www.youtube.com/watch?v=gnrVbmAdqbk
A félkezes pulluphoz vezető első lépcső ;)
(Már korábban mutogattam ám őket:
redpill.blog.hu/2010/03/29/hatha_valaki_meg_nem_latta_cc_videok
FredYoong · http://fredyoong.wordpress.com/ 2010.04.13. 20:21:55
Aha, köszönöm! Azért nem állt össze eddig a kép, mert a videón nem a vertical pull név adatott neki, de most már vágom :-)
Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2010.04.14. 10:14:26
@FredYoong: Igen, ott tényleg nem az van odaírva, a fene egye meg! Én meg a könyvben írt kifejezést használtam.
Na most már legalább értem, hogy ki mit miért nem ért :)
Na most már legalább értem, hogy ki mit miért nem ért :)
Utolsó kommentek: