Kérdés: Jót tesz-e a punnyadt térdhajlatomnak a guggolás?

Kísérlet leírása:

JM

CC-style kneeling pushup 2x15

CC-style full squat 2x20

1/2 BrutalMinimalistFitness (mondhatni Félbrutál Félminimalista Félfitnessz):
30 swing@16kg + 10 hindu guggolás, 20 swing@16kg + 20 hindu guggolás, 10 swing@16kg+ 30 hindu guggolás

L-sit + L-hold 15 sec

Válasz: Nem

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Monarch (törölt) 2010.03.24. 11:17:10

Ha csak kb. vízszintesig megy le a combod, akkor szerintem nem árt. (Hacsaknem már nagyon ki van készülve.)

Válasz erre 

Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2010.03.24. 11:38:49

@Monarch: Ammeg nem guggolás; se nem full, senem hindu, senem goblet, senem pistol :(
Ráadásul a Párt szerint pont ez az a pont (a 90 fokban hajlított térd) amikor a legnagyobb nyomás van a térdízületben. Úgyhogy azt mondják, hogy hülyeség megállni éppen ott.
Namármost nekem nem a térdízületem bibis, viszont nem is a hajlítással van a bajom, hanem a kinyújtással. És nem is közben, hanem utána.
Szóval :(

Válasz erre 

Viktor H 2010.03.24. 18:36:44

Nekem guggolás után másnap szokott ropogni mikor felállok pl székböl .

Válasz erre 

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet.

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet. Nem moderálom a kommentet. Kimoderálom a kommentező összes kommentjét.

A kommentezőt nem tiltom ki. A kommentezőt kitiltom egy napra. A kommentezőt kitiltom egy hétre. A kommentezőt kitiltom egy hónapra. A kommentezőt kitiltom örökre.

Megjegyzés: