2010.03.24. 10:41
Szerdai emberkísérlet
Kérdés: Jót tesz-e a punnyadt térdhajlatomnak a guggolás?
Kísérlet leírása:
JM
CC-style kneeling pushup 2x15
CC-style full squat 2x20
1/2 BrutalMinimalistFitness (mondhatni Félbrutál Félminimalista Félfitnessz):
30 swing@16kg + 10 hindu guggolás, 20 swing@16kg + 20 hindu guggolás, 10 swing@16kg+ 30 hindu guggolás
L-sit + L-hold 15 sec
Válasz: Nem
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://redpill.blog.hu/api/trackback/id/tr141864597
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Monarch (törölt) 2010.03.24. 11:17:10
Ha csak kb. vízszintesig megy le a combod, akkor szerintem nem árt. (Hacsaknem már nagyon ki van készülve.)
Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2010.03.24. 11:38:49
@Monarch: Ammeg nem guggolás; se nem full, senem hindu, senem goblet, senem pistol :(
Ráadásul a Párt szerint pont ez az a pont (a 90 fokban hajlított térd) amikor a legnagyobb nyomás van a térdízületben. Úgyhogy azt mondják, hogy hülyeség megállni éppen ott.
Namármost nekem nem a térdízületem bibis, viszont nem is a hajlítással van a bajom, hanem a kinyújtással. És nem is közben, hanem utána.
Szóval :(
Ráadásul a Párt szerint pont ez az a pont (a 90 fokban hajlított térd) amikor a legnagyobb nyomás van a térdízületben. Úgyhogy azt mondják, hogy hülyeség megállni éppen ott.
Namármost nekem nem a térdízületem bibis, viszont nem is a hajlítással van a bajom, hanem a kinyújtással. És nem is közben, hanem utána.
Szóval :(
Viktor H 2010.03.24. 18:36:44
Nekem guggolás után másnap szokott ropogni mikor felállok pl székböl .
Utolsó kommentek: