2010.03.13. 22:58
Gyógytorna
Félve írom le ezeket, kedves naplóm, mert az utóbbi átokverte hónapban valahányszor belekezdtem valami rehab cuccba, és beleéltem magam, hogy mostmár kidugom a fejem a kakiból - sose úgy lett, hanem napokon belül jött megint az alámerülés.
Na mindegy, azért ehunavane.
Swingelni két kézzel tudok, meg bal kézzel is. A törököt és társait is csak ballal nyomom, szneccsőni egyelőre meg se próbáltam. Fekvőtámasz szerencsére megy, már amennyire velem kapcsolatban lehet ilyet mondani egyáltalán.
Ebben a szellemben ma:
JM
Mindenféle plankok (rendes, félkarú, féllábas, egykezesegylábas, aztán megint elölről)
armbar + TGU + windmill vizespalackkal (balra, háromszor)
héccer vagy nyóccor: (20 swing @16 kg + 10 térdelős fekvőtámasz CC módra)
A hátsó térdszalag-üggyel érintett bal térd által felvetett térd-szimmetria kérdése megoldódott! Mostmár fáj a jobb is :) Mint a viccben a púpos gyerek esete az aranyhallal.
Tudjátok, mit mondana erre Eric Cartman? Na én is azt mondom :)
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
ImikeTraining 2010.03.14. 08:04:30
Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2010.03.14. 14:11:48
Ismerve Eric Theodore Cartman költői munkásságát, bármelyik általad írt verzió megfelel, és ezen felül bármi, amely elég lealacsonyító, megalázó valamint úrinőtlen, és arra utal, hogy torkig vagyok a nevezett térdszalagok törvénytelen ténykedésével, és azt sem bánom, ha teherbe ejtik a könnyű erkölcsű édesanyjukat. Ha érted hogy mondom :)
Utolsó kommentek: