2013.02.21. 15:42
Majd megtanulja a gyerek a kutyafittye emberséget
Észrevettem ám, hogy csúnyán lemaradtam az edzések és egyéb kalandok ide-dokumentálásával!
Pedig volt tavaly is sok érdekes dolog, CK-FMS képzéstől a decemberi Alternatív Világvége Workout-ig mindenféle. Na majd eccer elmesélem.
Most lagymatag erőfeszítéseket teszek a dokumentálás látszatára való törekvés mímelése érdekében, és elmesélem, hogy a haladó csoporttal már két hónapja a Geoff Neupert-féle Kettlebell Burn 2.0 programot nyomatjuk. Velük együtt én is :)
Idevágó megfigyelések, komoly és komolytalan vegyesen, és nem feltétlenül fontossági sorrendben:
- Megállapítottuk, hogyan kapja az ihletet az ilyesmihez a Neupert elvtárs: hát úgy, hogy néha, amikor álmatlan éjszakáin belezős horrort néz, a legsetétebb órán a homlokára csap ő és felkiált: "Ez nekem is megy!". És már írja is a cuki kis programokat, hogy tanulja meg végre a világ a kutyafittyet! Majd nyilván hosszadalmas és kegyetlen emberkísérletek következnek. És már kész is :)
- Geoff igazat írt, mikor azt állította, hogy "You will like it. When it's over".
- A kemény meló nem mindig szórakoztató. Szemben például a pusztulatos seggizomlázzal, ami még mindig nagyon vicces.
- Ellenben érdekes, hogy a következetes és fókuszált munka EREDMÉNYT produkál! Ki hitte volna :)
- Mindenkin lötyög mostmár a gatya, közben pedig döbbeneteset fejlődtünk erőben. A fiúk is végre mindannyian felhagynak a 20 kilós golyókkal történő sissyskedéssel (a 24-eseket is növik már ki, és egyre-másra kerülnek elő a 32-esek), de legalább nekem is jut 20-as, és többnyire az egész session-t végig tolom azzal, bizony, még a clean&press-ből is megy több menet egymás után.
Persze ez a mostani sírás biztosan zárójelbe tevődik, ha esetleg ránk virrad a Kettlebell Muscle.
Ajánlott bejegyzések:
-
Annyit azonban kikötök, hogy lekváros gombóc legyen a vacsora
-
Márciusban újra KEZDŐCSOPORT
-
Utoljára abban állapodtam meg, hogy amit lehet, elmondok - okuljanak rajta mind az unokáim, ha valamikó megszaporodok.
-
Nem segít itt más, csak a piócás ember
-
Uram, teremtőm, egy banya! Ilyen rusnya szerzet még a kalendáriumba sincsen
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Utolsó kommentek: