2012.01.16. 11:42
Vizsga és tartozás
No, megvan a Primal Move instruktori is hálistennek.
Szombaton egész délelőtt gyakoroltam, aztán jöhetett a videózás, amit ügyesen sikerült kétszer is elrontani, de a harmadik kísérlet az összejött úgy-ahogy. Ez lett a végeredmény, sajnos van benne néhány kisebb hiba, de Péter szerencsére elfogadta. De gyakorolom úgyis tovább ezerrel :) Egyszer csak lesz belőle valami.
Ami meg a swingeket illeti: szombaton a fentiek miatt nem haladtam vele egy centit se, vasárnap meg mindenféle szaladgálnivalóval volt tele a délelőtt, utána meg jöhetett ugye az obligát sütés-főzés. Esténként meg bottal se vagyok hajlandó piszkálni a vasgolyókat.
Aki pedig ilymódon lusta disznónak bizonyul, az megnyeri a reggeli lengetést. Hétfő reggel is így történt. 9 kör abból, hogy 1:30 On, 0:30 Off, körönként 62 swing - itt megzavart a gyerek, ezután még 200 swing egyben, mindez a 16-ossal. Hétfő reggeli teljesítmény tehát:758 swing @16 kg.
Tartozás a tízezerből: még 5560.
5 komment
Címkék: videó hülyeség kettlebell swing primalmove
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nagy Laci RKC 2012.01.16. 16:30:50
Ügyes vagy!
Gratulálok!:-)
Anikó RKC 2012.01.16. 22:18:19
Utolsó kommentek: