2011.08.11. 12:42
Eközben 3.0
Tekintve, hogy
1. Mark Reifkind Master RKC egy zseni,
2. Készített egy überzseniális DVD-t, melynek címe "Lats, the Super Muscles"
3. Úgyis itt tartózkodik Magyarországon az RKC I és II között,
4. Az Anikó gondolt egy merészet, és megkérdezte Rif elvtársat, hogy akkormár nem tartana-e egy előadást baráti körben a fenti matériáról,
5. Mark Reifkind nemcsak zseni, hanem egy arany szívű tündéri ember is, ezért habozás nélkül igent mondott,
6. Lakatos Péter Senior RKC és az RKC Hungary beleegyezett a dologba és még helyszínt is biztosított,
7. Így aztán nem volt akadálya annak, hogy az Anikóval ténylegesen megszervezzük a dolgot,
8. A meghívott RKC kollégák azonnal érdeklődést tanúsítottak, és szép számmal regisztráltak,
Ezért
Jöhetett létre kedden a Rózsa utcában a kétórás szeminárium a széleshátizom anatómiájáról, működéséről és a munkába való még sokkal intenzívebb bevonásáról, amitől nemcsak a press vagy a pull-up, hanem még a deadlift meg a swing és úgy nagyjából minden sokkal erőteljesebb lesz. Magyarul: "Lats the Super Muscles" :)
Ricsi RKC írt egy posztot erről, és még várjuk továbi elvtársak beszámolót, de azt magam is elmondhatom, hogy fantasztikus volt az egész. A két óra úgy repült el, mintha el se kezdődött volna. Mert az persze mindig mondogatva van mindenkinek mindenhol, hogy használja a széles hátizmot, de arról sose esik elég szó, hogy hogyan, meg hogy pontosan miért, és hányféle módon lehetséges ez.
A széles hátizom pedig amilyen hasznos egy jószág, éppolyan makacs is, és egyáltalán nem olyan egyszerű dolog tisztességesen munkára fogni!
Mostanáig :)
Rif feltűnően tehetséges előadó, és egy hangyányit érti is a dolgát, tekintve hogy 40 éve csinálja ezt a testedzés-ipart, méghozzá elég magas színvonalon.
A résztvevők elégedettek voltak, és lényegesen okosabban távoztak, mint ahogy odajöttek :)
Íme az Okosabb Résztvevők, és az is megfigyelhető, hogy Albert a Király :)
Ajánlott bejegyzések:
-
Kettlebell Warrior teljesítőink
-
Meglássa akárki, ha én eccer vagy kéccer megházasodok, soványabb és kisebb vászoncselédet keresek magamnak
-
Kendnek is sűrű a levese?
-
Nem egy szép gondolattal gazdagítottam vóna a világot, ha időközben el nem felejtem őket.
-
Azé gyüttünk, Szabó koma, hogy megtartsuk kiednél az eljegyzést. Lesz bor, harapnivaló, dohány meg miegymás
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Utolsó kommentek: