Lehet, hogy a VWC már nem divat mostanában, de nekem néha jólesik. Mint ahogy ma is. Az utóbbi időben hanyagoltam, de a múlt hét óta megint forszírozom.

Szeretem az általa előidézett módosult tudatállapotot, meg azt az pezsgést, ami a kis testemben a vikingek levonulása után marad :) Nyilvánvalóan begyorsult EPOC, azonfelül az egész hátamban érezhető halhatatlanság + legyőzhetetlenség :)

50 kör VO2max snatches, 15/15, 8 reps/set, @12 kg.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Champdor 2011.02.06. 20:40:57

Én is ezen gondolkoztam a héten, de mit tegyek? Elavultak vagyunk! :)

Válasz erre 

Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2011.02.06. 22:05:43

@Champdor: Nagyon úgy tűnik :) De most hogy mondod, azon gondolkodom, hogy vizesre sírjam-e a kispárnámat emiatt az éjjel, hogy tudniillik már megint nem sikerült törődni vele, hogy mi a Divatos.

Gondol, gondol... asszem nem fogom :)

Válasz erre 

pafe · http://pafe.wordpress.com 2011.02.07. 20:36:25

Valóban kevesebb szó esik róla mostanában. Remélem ez nem függ össze Kenneth távozásával. :(

Válasz erre 

Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2011.02.07. 21:59:36

@pafe: Háccc, szerintem van köze hozzá.

Válasz erre 

Nathaniel Jackson 2011.02.08. 00:06:07

Ne is mondd....imádom azt a work outot...most meg öt hónapig súly nélkül vagyok. Lesz mit pótolnom a nyáron. :)

Válasz erre 

Ritchy · http://kettlebellhardstyle.blogspot.com/ 2011.02.08. 11:32:18

Mindig a legújabb könyveknek, edzésterveknek esnek neki a népek. :)
Most Geoff Neupert tolja nagyon a, nem mellesleg, igen hatásos programjait. Emellett a Könnyű erő program és a Fegyencedzés is most pörög. Nemsokára pedig Brettnek lesz egy újabb könyve, ha jól emlékszem, amiben szintén lehet egy új program. :)
Én is szeretem a VO2-t, csak most a nagy nyomások, súlyemelés mellett nem találom a helyét.
Szintén kicsit háttérbe szorult Pavel Return to the Kettlebell könyve, pedig igencsak király az is. Talán az idei magyar fordítás megnöveli az érdeklődők számát. Persze az is lehet, hogy csak a brutális nehézséhge miatt pihentetik a népek, amíg jól bele nem erősödnek. :D

Válasz erre 

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet.

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet. Nem moderálom a kommentet. Kimoderálom a kommentező összes kommentjét.

A kommentezőt nem tiltom ki. A kommentezőt kitiltom egy napra. A kommentezőt kitiltom egy hétre. A kommentezőt kitiltom egy hónapra. A kommentezőt kitiltom örökre.

Megjegyzés: