Szerda reggel:

JM

30 inclined pushup

30 swing@20 kg

15 kneeling pushup

30 swing@20 kg

15 kneeling pushup

30 swing@20 kg

15 kneeling pushup

30 swing@20 kg

20 close squats

30 swing@20 kg

5-5 uneven squats

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Monarch (törölt) 2010.04.07. 17:20:46

Ez mi ez az edzes?

Válasz erre 

Monarch (törölt) 2010.04.07. 18:50:55

Hol a hozzaszolasom?

Válasz erre 

Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2010.04.08. 11:41:21

@Monarch: A blogmotor nevében kérek elnézést. Néha átmenetileg benyeli, aztán később kiadja a kommenteket. Én ebben speciel ártatlan vagyok :)

Az edzés egyébként a Convict Conditioning, tudod, a fegyences :)
www.dragondoor.com/b41.html

Válasz erre 

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet.

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet. Nem moderálom a kommentet. Kimoderálom a kommentező összes kommentjét.

A kommentezőt nem tiltom ki. A kommentezőt kitiltom egy napra. A kommentezőt kitiltom egy hétre. A kommentezőt kitiltom egy hónapra. A kommentezőt kitiltom örökre.

Megjegyzés: