Hát nemtom, Zalaegerszegen milyen alapon törnek egyesek világuralomra, de komolyan kétlem, hogy egyetlen szavát is el lehetne hinni az olyan kollégának, aki képes azt állítani, hogy ő Batman! Mikor pedig a vak is látja, hogy ez így Superman :)   Komoly szakmai munka folyik ott…

Rögtön rátérek arra is, csak még előbb elmesélem, amíg el nem felejtem, a ma délelőtti lengetést lóbálást gyakorlást: 168 swing @24 kg - azaz 3x(5+6+7+8+9+10+11) 100 swing @40 kg - azaz 10X10 Délután RKC konferencia. Erről majd még lehet hogy írok bővebben, mert megér egy…

A fészbukkon a minap hivatkozott féleszű fazon nem bír leállni. Idézek egyet a hozzászólásaiból, mert emellett már nem lehet nyerítés nélkül elmenni :)"... as soon as Judit becomes pistol perfect then I wish to present her to Mark Reifkind and Julio Anta. Both leaders in the…

Ezzel az van, hogy a fészbukkon egy lökött fazon elkezdett provokálni, hogy a tökéletes pistol márpedig ilyen meg olyan. Hogy ugye a nyújtott láb végig vízszintes, boka kinyújtva, lábfej spiccben, nincs dülöngélés, nincs kapaszkodás meg más csalás. (Sőt szerinte a nyújtott…

Hány érdekességet fedezünk fel ezen a képen?Mármint azon kívül, hogy a száma 42-es :)Ebből a könyvből származik. 10 év még a Pártnak is hosszú idő... 

Merthogy ez egy halottaknapi gyakorlás címéül, gondoltam, megteszi, még akkor is, ha történetesen nem hullákat, hanem kettő darab 20 kilós golyót hurcol az ember.   Ez volt a tegnapi gyakorlás lényege, a hurcolás fel-alá a kert hosszában. Megsétáltattam az ikreket a jó…

ÉS EZ MÉG CSAK A KEZDET! Hát a fent linkelt cucc történetesen pont az az eset, amikor valami annyira szar, hogy az már jó :) A leghasznosabbnak ezt a gyakorlatot találom :)

Az alább látható videóban bizonyos emberek nagyon furcsán viselkednek. Olyan szituációba kerültek ők tudniillik, amikor sikítva, fejvesztve, egymást taposva illenék menekülni. Az orosz TU-154, amelynek fedélzetén utaztak, ugyanis menetközben elromlott, behalt, lefagyott, majd a…

Pull-up gyakorlat, egy kis rémálommal megfűszerezve :) Most izzad a tenyerem meg a talpam :) A talpat nem értem.Ne próbáld ki, még akkor se, ha pont van otthon egy-két toronydaru! 

Ettől megkészültem :) Minden egyes eleme ÜT! Csirkeszárnyevő-verseny. Ez még OK lenne, de van neki sprintszáma!!! A hatalmas hústorony pasas versenyzők között szabad szemmel alig látható a 47 kilós nőci, aki aztán megnyeri! 181 csirkeszárnyat fal fel 12 perc alatt, és az…

Laura, kettlebell, swing. Van kérdés? :)  

Én nem bánnám, ha néha-néha meglátogatna a Torok Gyula. Mondjuk, évente egyszer. Vagy félévenként. Elüldögélhetne itt. Még be is sötétítenék a kedvéért. Összehúznám magam. És sajogna, sajogna a torkom. De hogy minden második hónapban eljön! Na nem, azt már mégsem! ...…

Monarch elvtárs követelésére az előző poszttal kapcsolatosan az alábbi helyreigazítást teszem közzé: A Blogtörténelmi Jelentőségű Esemény csak akkor következett be (jóval később!), amikor Monarch elvtárs itt felbukkant tavasszal. Azóta dübörög csak megállíthatatlanul a…

Indult el a Világtörténelem Legátütőbb Erejű, Leghíresebb, Leghasznosabb, Legszakmaibb és Legbefolyásosabb Blogja (gy.k. ez itt ni).Azóta történt ide 51.530 kattintás, meg (ha már a statisztikánál tartunk) egy csomó hülye poszt, kép, videó és rengeteg még hülyébb komment :),…

Legkiválóbb fotósunknak dedikálva! Közkívánatra, és főleg az ő nyomatékos óhaja szerint.Én kérek elnézést, de most ilyen jött ki :)Ha netán teccik, akkor ne felejtsétek el lájkolni :)

Hát nem nagyon szép, se magas híd, se rendes lockout, és még sorolhatnánk a hibákat, de csak arra bírtam fókuszálni, hogy balesetmentesen felálljak vele és vissza lefeküdjek.   Közben nehezítésként még egy kurvanagy hangya is mászkált a bal karomon föl-alá! Na mindegy,…

Kérem tisztelettel, az alábbi videón megfigyelhető bájos ifjú hölgy nem más, mint jelen sorok írójának serdülőkorú leánya. Családban marad az ilyesmi - a gyerek olyan pistolt mutat be, hogy szinte hallod a pisztolylövést :)  

Szerdareggeli felkelés, kómázás, kávézás, időjárásjelentés, kertbekimenés, szemerkélő eső tapasztalás. Előzőleg 16 kilóssal történő szneccselés elhatározás, tervhez ragaszkodás.Nekikészülődés. Kéz tapaszolás, kesztyűhúzás, magnéziázás, tenyér szétszakítani…

Újabb bátor versenyző próbálkozott meg ezzel! Megint vírusunk van, drága elvtársak :) 

Ezt a nézetét osztotta meg velünk a mai napon Gy. Gábor, foglalkozására nézve a kollégám.A megfigyelés olyan mélységesen hatalmas bölcsességet és igazságot tartalmaz, hogy jobbat szinte magam se tudnék kitalálni.Tehát mostantól fogva ehhez tartom magam :)

Vámpírok is kettlebellel edzenek :)