2012.05.07. 11:42
És amikor nem érünk annyira rá
Szombat délelőtt egy gyors menet a kertben - 10 perc alatt meg is volt az egész, aztán mehettem a dolgomra.
Hozzávalók voltak: 1 db 28 kilós kettlebell aka Tökfej; egy kötél; egy hintaállvány (ha már eccer nincs egy igazi húzódzkodó rudam otthon a kertben). Öt kör elég is volt. A kötélről az utóbbi időkben el is felejtkeztem, pedig jó kis cucc: gyorsabban vonja ki a levegőbül a zokszigént, mint a burpee :) Ideje volt megtalálni.
Az alábbi videó kicsit gyorsabban mutatja az eseményeket, mint ahogy azok valójában történtek :)
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Sanyi gyerek · http://parittya.blogspot.com/ 2012.05.07. 12:40:21
A gyorsított swing pont olyan, mint ha...
De a legjobb a kötél hangja: gyűjtök rá!
Utolsó kommentek: