Snowboardozni tanulok :) Tegnap volt az első snowboard-leckém, és már az is fura volt egy kissé, hogy a jelentkezési lap eleve 18 éven aluliakra van kalibrálva, a szülő telefonszámát meg aláírását követelik rajta (én bezzeg kihagytam az anyukámat a buliból, szerintem ő inkább…

Itt a januári Gazeta!Köszönjük Kettlebell Gazeta elvtárs, és gratula mindenkinek :)Gabi Médiasztár, Bazsika Médiasztár, AlbRKC Médiasztár, természetesen Anikó Médiasztár, és Tóth Ádám RKC Médiasztár kiválóan beszél és jókat mond.Juciból megint csak néhány rövid…

10-10 push press - 10 deadlift - 2 fekvőtámasz9-9 push press - 10 deadlift - 4 fekvőtámasz8-8 push press - 10 deadlift - 6 fekvőtámasz7-7 push press - 10 deadlift - 8 fekvőtámasz...1-1 push press - 10 deadlift - 20 fekvőtámasz Valamennyi 16 kilóval, a fekvőtámaszt kivéve, mert az…

Idenézz mit találtam :)  Köszi Subba!  

Kérem, az ember nem is hinné, hogy az efféle gyermekded dolog is tartogathat meglepetéseket!Családi séta, irány az Elátkozott Erdő! Persze eleve milyen anya az ilyen, aki a boszorkányok közé viszi a gyermekeket, namindegy; bár mivel a Bonus et Diligens Paterfamilias (aka…

Akkor egy kis edzésnapló: Szombat reggel: 8 km futás (még reggel, napsütésben, kellemes futóidőben, pont a Nagy Hideg Szél előtt). Szombat délelőtt: egy kör a családdal az erdei tornapályán az Elátkozott Erdőben, ezúttal volt idő kipróbálgatni a játékokat és lefotózni a…