2010.09.29. 11:42
Raj 2.0
Ma reggel:
1-1 TGU 8kg
1-1 TGU 12kg
1-1 TGU 16kg
3 x (1-2-3) létra clean&press 16 kg
Megpróbálásiból 1-1 Military Press 20 kg, és igen! Kiment ballal is! Jipííí! :)
Végül swingek: (3x33)+(2x22)+(1x11) swing 24 kg (összesen akkor nemdebár 154 db)
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://redpill.blog.hu/api/trackback/id/tr232332029
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Orbison 2010.09.29. 14:11:59
Gratula!
Le a kalappal!
Látom téged is elkapott a swing-láz :) Lehet, hogy ez is benne van a 20-as nyomásban?
Le a kalappal!
Látom téged is elkapott a swing-láz :) Lehet, hogy ez is benne van a 20-as nyomásban?
Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2010.09.29. 15:13:59
@Orbison: Köszönöm :)
Lehet, hogy ez is benne van, de a TGU is gyanús.
A swing-láz egyébként 2008 óta tart nálam :)
Lehet, hogy ez is benne van, de a TGU is gyanús.
A swing-láz egyébként 2008 óta tart nálam :)
efg_zeg · http://way2thebeast.wordpress.com/ 2010.09.29. 20:34:36
Lesz itten még Iron Maiden :)
És még mindig nem a zenekarra gondolok.
És még mindig nem a zenekarra gondolok.
BazsiRKC 2010.09.30. 07:00:10
Kettlebell GODDESS !!!
Anikó RKC 2010.09.30. 13:09:35
én most BAZSIVAL értek egyet !!!!
teljességgel!
Juci, iszonyú büszke vagyok Rád!!!
jukenduit!
teljességgel!
Juci, iszonyú büszke vagyok Rád!!!
jukenduit!
Utolsó kommentek: