2010.07.26. 11:42
Melancholic Monday
Bemelegít
10 X, 10 FSLS, 10 Y, 10 FSLS, 10 X, 10 FSLS, 10 Y, 10 FSLS, 10 X, 10 FSLS
(X: kneeling pushup, Y: fekvőtámasz szélesen, FSLS: Flat Straight Leg Raises)
100 guggolás (2x50 full squats)
100 swing @24 kg (5x20)
2 komment
Címkék: edzés kettlebell swing fegyenc
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://redpill.blog.hu/api/trackback/id/tr152176874
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
ImikeTraining 2010.07.26. 12:30:06
Y X Z F I
(y: roppant, x: praktikus, z: ez, f: az, i: írásmód)
(y: roppant, x: praktikus, z: ez, f: az, i: írásmód)
Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2010.07.26. 13:44:15
@ImikeTraining: Ma délelőtt nem sikerült kiszabadulnom a Mátrixból, úgyhogy ez azért lehet.
De ez jófejség tőlem, nem? :) A szokásos parttalan locsifecsi helyett X Y Z. Oszt jónapot :)
De ez jófejség tőlem, nem? :) A szokásos parttalan locsifecsi helyett X Y Z. Oszt jónapot :)
Utolsó kommentek: