Ez a köhögés csak nem akar tőlem elmúlni, sőt a szemét kis Torok Gyula is rám vadászik már megint. Ami nagyon egy hülye ötlet, így a snowboard-szezon kellős közepén egyfelől, másfelől meg nagyon rám férne már egy rendes ereszdelahajam-VO2max workout. Mert aztán meg megy a vashiány az agyamra vagy mimre.

Múlt vasárnap Brett Jones Mesterhez folyamodtam egyetlen kör erejéig, és közben meg kellett állnom pihenni :)

20 swing @16 kg

5-5 clean&press @12 kg

20 swing @16 kg

8 goblet squat @12 kg

20 swing @16 kg

2-2 TGU @12 kg

20 swing @16 kg

8-8 snatch @12 kg

20 swing @16 kg

Kuc-kuc.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Orbison 2010.02.10. 14:32:40

Ez a Torok Gyula nagyon rád van állva mostanában :)

Remélem hamar sikerül leküzdeni!

Hogy sikerült a tegnapi bemutató edzés?
Élnek még az "áldozatok", vagy elvitte őket az izomláz? :)

Válasz erre 

Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2010.02.10. 14:45:14

@Orbison: Ne is mondd, Torok Gyulát már spaklival se bírom levakarni magamról :) Nekem más bajom mondjuk nem szokott lenni, csak ez, de ez legalább sűrűn.

Tegnapi áldozatok jól vannak, az egyikkel nemrég beszéltem, aszongya hogy pompásan érzi magát, izomláza van éppen, de még az is jólesik neki, mindenesetre kettlebellezni akar és nem is bírja ki elsejéig, még akar és most rögtön :)

Válasz erre 

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet.

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet. Nem moderálom a kommentet. Kimoderálom a kommentező összes kommentjét.

A kommentezőt nem tiltom ki. A kommentezőt kitiltom egy napra. A kommentezőt kitiltom egy hétre. A kommentezőt kitiltom egy hónapra. A kommentezőt kitiltom örökre.

Megjegyzés: