2009.12.31. 13:14
Másnaposság-generátor
Hát nem másnapos lett az alkarom a tegnapi buli miatt? De.
Elég szánalmas; fénykoromban ilyenkor már a tequilától voltam másnapos. Na mindegy, főzzünk abból, amink van - gondoltam, ma még ráteszek egy fél lapáttal, hátha tudok generálni a punnyadt hasamban-seggemben egy kisebb izomlázat, hogy holnap lehetőleg ne tudjak kimászni az ágyból. Ha nem a tequilától, akkor majd így.
Ennek a jegyében a borospohár és a bejgli felmászott félig a létrán, de már nem bírt visszajönni.
10 goblet squat - 15 felülés - 10 mp plank - 1-1 push press
10 goblet squat - 14 felülés - 10 mp plank - 2-2 push press
10 goblet squat - 13 felülés - 10 mp plank - 3-3 push press
...
10 goblet squat - 8 felülés - 10 mp plank - 8-8 push press
No, itt végem lett, mint ennek az évnek.
Boldog Újévet, Elvtársak :)
6 komment
Címkék: edzés erős kettlebell squat
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Viktor H 2009.12.31. 14:05:27
Tequilát iszol közben meg Ruszki Kolompot Cigölsz ? Ezt jelentjük :-) A Vodka legalább önmagában is jó, és ha még fokozni is akarod az élvezetet akkor egy szelet uborka minden pohár mellé és mehet a Tabata jellegű fogyasztás :-D
Bódog Újévet !!
(Z-Helathen mán összefutunk majdan :-D )
sztheomo · http://sztheomo.blogspot.com/ 2009.12.31. 14:37:19
BUÉK Neked is.
Üdv
Tamás
Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2009.12.31. 14:54:28
Tabata jellegű vodkaivászat iszonyú veszélyes, régebben próbálkoztam ilyesmivel, de 8-10 kör után már nagyon kellett kapaszkodni a padlóba, hogy le ne essek valahogy :D
Z-health, ja, Jó hogy mondod, el ne felejtsek jelentkezni.
Bódog Újévet!
@sztheomo: Neked is boldog, vasban gazdag újévet kívánok :)
Viktor H 2009.12.31. 15:35:55
Ja a "közben"-t nem szószerint értettem ,hanem ,hogy ruszki golyóbissal erősitesz ,de mehikói szesszel lazitasz ?! :-D
Éééétted :-)
Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2009.12.31. 20:16:03
Na mentem, jön a pirománia, meg a TexasHoldem, aztán BÚÉK!!! aztán megint egy kis pirománia.
Utolsó kommentek: