2011.11.20. 18:42
Passzív paraszimpi
Medvének kellett volna születni. Akkor érthető lenne ez a téli álom, ami mostanában az alapbeállítás nálam. Olyan szinten vagyok belassult, passzív, lusta, álmos és közben falánk, hogy már magam is megijednék tőle, mármint ha tudna még érdekelni bármi. Pedig kivételesen és…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés álom diéta kettlebell fegyenc snatch sissy
2011.11.18. 14:42
Tökéletes kivitelezés
Van, aki ösztönösen tudja. Az idősebbeknek sajnos már tanítani kell. Ennél jobbat viszont még tanítani se lehetne :) (Valamikor mindenki tudta ugyanilyen hibátlan tartással, csak menetközben elkutyulódtak a dolgok.) Bár a guggolásba azt az utolsó ismétlést már nem kellett…
2011.11.18. 11:42
Csapataink harcban állnak
Na jó, leírom azt is, micsináltunk szerdán. Aztán meg a többit. A kezdőcsoport, kis ízületi bemelegítés után Regan light kis golyóval: 1 TGU fel, 5 push press, 5 squat, 5 clean, 5 egykezes swing, kézcsere, 5 egykezes swing, 5 clean, 5 squat, 5 push press, TGU le. Másik oldalra is. 3…
2011.11.16. 13:42
Ezt meg pláne megnézed
Jon Goodman kolléga összegyűjtötte az utóbbi és régebbi idők legviccesebb fitness-videóit. ITT megtekinthető. Jó mulatást :)
Szólj hozzá!
Címkék: humor videó edzés hülyeség
2011.11.16. 10:42
Megnézed
Alap videók, szemléletes animációkkal, angol szöveggel. A hátfájásról. Az elhízásról.Pici hiba, hogy a kettlebellről közvetlenül nem esik bennük szó, de mi majd odagondoljuk :)
Szólj hozzá!
Címkék: videó elmélkedés
2011.11.15. 13:42
Aszitték
Az áldozataim, hogy ha szombaton elbliccelik az 1000 swing nevű golyó általi halált, akkor azzal meg is úszták a dolgot :) Tévedtek persze. A kezdők tegnap elkezdték tanulni a military presst, és utána pattintottak - nem ezer, mert annyi idő nem volt, de - 640 swinget az alábbiakban…
Utolsó kommentek: