Észrevettem ám, hogy az edzéseinket újabban rendre elmulasztom dokumentálni, legalábbis ide.

Ennek vége! Legalábbis mára.

A tegnapi Könnyű Kardió Napról fog szólni ez a bejegyzés, mert egy ilyesmit toltunk  félórában, előtte persze ízületi átmozog, törököl, deadliftel, hegymászik, meg kis golyóval presselget, cleanelget és guggolgat.

A kardiós swingeket pedig ebben a davincsikódot tartalmazó ábrában foglaltam valamiért össze. Na, ki találja ki, mijez?

Valójában a megfejtés is oda van ám írva, egy kocka pedig 15 szekundumot ölel fel, de többet nem segítek. A feladat innentől kezdve a Kezdő Kódfejtők számára is megalázóan könnyű. Olyannyira az, hogy a Helyes Megoldást Nem Beküldők 1000 swinget nyernek :)

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.