Szombat reggel, végre odakint a fűben mezítláb.

Bemelegítésképpen némi Indian Club, aztán

3x10 swing @24 kg

100 snatch @16 kg, 4:47 (47 sec On 13 sec Off, minden percben 20 snatch)

5x10 swing @24 kg, eddigre a gyerekeim elkezdték egymást ölni, emiatt teljesen kiestem a ritmusból, úgyhogy hagytam is a fenébe.

A nap folyamán még egy csomó kertészkedés meg biciklizés a kölkökkel. Örülünk a tavasznak :)

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.