Nehogymár erről elfelejtkezzek. Mármint dokumentálni. Valamelyik reggel (hétfőn?)Kétkezes swings 24 kg: 10+15+20+25+30+35+30+25+20+15+10 (Total 235) Ma: swings 24 kg20 kétkezesegy 5-ös létra fentről le (5 bal 5 kétkéz 5 jobb -> 1 bal 1 kétkéz 1 jobb)20 kétkezesegy 6-os…

Itt a következő videó! Mert a múltkor csak úgy belemondtam a levegőbe, hogy kinyomom a 20 kilóst, node immár meg is lehet nézni, hogyan. Örültök? :) Én nem nagyon, mert a balkezes press az tök gáz lett. Úgyhogy ha valaki erre jár, vígasztaljon meg léci.  

Mivel hétvégén ismét rámvetült Gyula árnyéka, ezért a komolyabb edzéstől eltekintettem, csak három kis filmben főszerepeltem inkább. Ezek egyben amolyan bizonyítékfélék is a korábbi állításaimmal kapcsolatban :) Ezekből az elsőt az alábbiakban van szerencsém bemutatni, és…