Ma délelőtt az RKC-előkészítőn kellett lábatlankodnom (azaz dehogy kellett - csak akartam), és sok egyéb érdekes dolog mellett az alábbi megdöbbentő jelenséget tapasztaltam. Vittem én a Banyikának egy pöttyös kendőt, mert hát az ember mindig visz neki valami pöttyöset, ez így…

Kérem tisztelettel, az alábbi videón megfigyelhető bájos ifjú hölgy nem más, mint jelen sorok írójának serdülőkorú leánya. Családban marad az ilyesmi - a gyerek olyan pistolt mutat be, hogy szinte hallod a pisztolylövést :)  

Amint azt Trillian72 nagyon helyesen megjegyezte a vonatkozó poszt egyik kommentjében:"Lehet, hogy Fred Astaire nagyszerű táncos volt, de Ginger Rogers vele táncolta ugyanazt, hátrafelé, magassarkú cipőben." Ginger Rogers-re még nyilván visszatérünk később, most…

2 kör: 15 kneeling pushup 20 double swing 2x12 kg 15 kneeling pushup 5 double clean&press - az első körben 2x16 kg, a másodikban már csak 2x12 kg 15 kneeling pushup 7 jackknife pulls 15 kneeling pushup 10 double snatch 2x12 kg 15 kneeling pushup   A végére ez lett belőlem :) Nem…

Fred mester megmutatja, hogyan kell fából készült botot lóbálni, letenni, felvenni, felemelni, és mi újság a ritmussal, valamint az időzítéssel :)Tökéletes.    Az Oroszok ebből természetesen nem maradhatnak ki. Putin on the Ritz! Orosz-amerikai királykodós…

Szerdareggeli felkelés, kómázás, kávézás, időjárásjelentés, kertbekimenés, szemerkélő eső tapasztalás. Előzőleg 16 kilóssal történő szneccselés elhatározás, tervhez ragaszkodás.Nekikészülődés. Kéz tapaszolás, kesztyűhúzás, magnéziázás, tenyér szétszakítani…

Egy Nagyon Fontos, Különleges Személynek :) 2004. 07. 28. 13:48   Update: A Nagyon Fontos, Különleges Személy természetesen Bebe fiam, akinek Boldog Születésnapot kívánok itt is és most is :) 2004. július 28-án:                  …

Hát ez mostmár biztos :) Szerepelek a DragonDoor TV-ben!Köszi efg_zeg elvtársnak, hogy felhívta rá a figyelmemet!Amikor a jó Amanda a filmecske legelején megkockáztatja azt a kijelentést, hogy "The DragonDoor Community is SO talented", már tudtam, hogy ez a rész csakis a…

Most találtam ezeket. Steve Cotter bácsi mutatja meg, milyen mobilitásos trükköket lehet elkövetni farudas-guggolós mókák érdekében, illetve által. Hát majdnem olyan jól mondja, mintha magam mondanám :) Nézzétek meg Ti is.     

Bemelegít10 X, 10 FSLS, 10 Y, 10 FSLS, 10 X, 10 FSLS, 10 Y, 10 FSLS, 10 X, 10 FSLS(X: kneeling pushup, Y: fekvőtámasz szélesen, FSLS: Flat Straight Leg Raises)100 guggolás (2x50 full squats)100 swing @24 kg (5x20)