Jó reggelt elvtársak!

Örömmel jelentem, hogy a mai reggeli menü:

Kneeling pushup 2x15

close squats 2x10

vertical pulls 2x20

knee tucks 2x25

short bridges 2x25

Valamint öccör: 5-5 clean, 10-10 egykezes swing, 20 egykezes swing, 5 deadlift, 20 sec plank; csak úgy levezetésnek (12 kilóssal, mert az egyetlen itthoni 16-osom kint figyel a sufniban, és nem volt kedvem kimenni érte az esőben khmmm).

Szneccsölni még mindig nem merek evvel a jobbkézzel, ami van nekem. Pedig már nagyon kéne.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.