De cserébe zombi-pozitív.A Sissy-tesztről van szó tudniillik. Köszönjük a tippet Gabinak :)Elszöszöltem vele 43 percet, úgy, hogy az utolsó 5 kör kb. ugyanannyi időbe telt, mint az első 15. A lábaim elzselésedtek, és a körök között egyre sűrűbben kellett sürgősen orrot…

Addig is, amíg az augusztusi RKC fotókra várakozunk türelmesen, becsatolom az alábbi bizonyítékot, amiről azt állítom, hogy nem fotosoppp :)  

"A testépítés a test esztétikuma érdekében végzett edzés, amely a test összes izmát gyakorlatoztatja, így valójában a legtöbb sport alapja. A testépítők kidolgozott testükkel kitűnnek az átlagemberek közül, ezért sok támadás éri őket, miszerint hormonokat szednek,…

Mai edzés kezdődött azzal, hogy alig bírtam kiszabadulni a Mátrixból Álomtündér gyengéd öleléséből. Nehéz meccs volt....Folytatódott az alábbiakkal, kettő darab 8 kilós kettlebell közreműködésével (nem röhög):1 perc double snatch1 perc pihi1 perc double snatch + 1 perc…

Reggel van 30 perc edzésre + futni kéne.Kicsit esik, nembaj. Mp3 lejátszónk van, mi bajunk lehet. Nyomás! Pulzust fel: Aztán próbáljunk meg kiszabadulni a Mátrixból: Döngessünk, büntessünk, romboljunk; gyorsabban mint ahogy tudunk. Tíz perc alatt savasodjunk el, próbáljunk…

Vo2max snatches 12 kg 15/15Ja, csak 7-esével. Így még tudok ügyelni a technikára ha nem is végig, de majdnem, mindazonáltal így is eléggé füstöl a fejem a négyessel kezdődő körökben már, sőt a harmincakárhányadik körben se lennék megsértődve, ha hirtelen ellopná valaki a…

Nem, az idén nem vállaltam be :)  Tegnap, 2006 óta először, nélkülem tartották meg az eseményt, de ez nem fog visszatartani attól, hogy maratonos rémtörténetekkel terheljem a kedves olvasót, amint ebben bizonyára biztosak voltatok :)2006-ban volt nekem az Első, a…