Hogy is hívjam ezt, amit reggel elkövettem? Jobb ötlet híján az első fele egyelőre legyen a PszeudoVo2Max Protokoll.

Ebben a szellemben tehát: 42 kör PszeudoVo2Max snatches @12 kg, 15/15, körönként 7.

Mijazhogycsak42kör?! kérdezed te.
A kérdés jogos. Azt a gyenge ürügyet hozom fel mentségemre, hogy megfájdult a bal karom. Azért fájdul meg a bal karom, mert szar a balkezes snatch-technikám. Már megint. Vagy még mindig...?
Beismerem, hogy fogalmam sincs, mit lehetne még tenni; elvileg olyan a mozdulat, amilyennek lennie kéne, gyakorlatilag meg mégsem érzem azt a flow-t, amit a jobbkezesnél igen. Jobbkezes snatch esetén repül a golyó ahogy kell; elfáradás befigyelhet, de kínlódás nem. Balkezesnél meg de.

Mérgemben még bedobtam 4x10 burpee-t a közösbe, ezt a részt nevezzük Pángalaktikus Szopóbódénak mondjuk.
Ezzel kapcsolatban mindenféle Dehonesztáló, Méltatlan és Sérelmes kifejezés tolul az ajkakra, meg a billentyűzetre.
Már érzem, ahogy egy levél készül manifesztálódni. Egy Nyílt Levél a Becstelen Burpee Brigantyknak :)

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

sztheomo · http://sztheomo.blogspot.com/ 2009.11.13. 14:41:21

Elvársnő!
Kólm dáun. Rileksz, dont dúit.....
Látom a gyakorlatok átltal generált stressz megfertőzte ujjaidat és ez hatott enapi bejegyzésedre.
Arra nem gondoltál, hogy esetleg az a baj a balkezes sneccsel, hogy görcsösen akarod, hogy sikerüljön, és emellett görcsösen félsz, hogy nem sikerül. A düh sokszor még negatívabb irányba vezethet
Üdv
20 sneccses Tamás :o)

Válasz erre 

Champdor 2009.11.13. 17:29:36

Hát, aszongyák, hogy a félelem és a düh a Sötét Oldal módszere, de azért ideiglenesen a Sötét Oldal által generált Erővel is lehet lendíteni a golyót... csak a légzésed hangjára figyelj...

Válasz erre 

Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2009.11.13. 18:06:06

Dühöm tárgya a burpee és a kis pernahajder haverjai :)
A balkezes snatch miatt csak tanácstalan vagyok kicsit.

Válasz erre 

efg_zeg · http://way2thebeast.wordpress.com/ 2009.11.13. 20:00:32

A 42-vel semmi baj, az Élet, a Világmindenség, meg Minden, ugye.
A Mr.Burpeevel meg most már lassan el kéne kezdenem ismerkedni, eddig kerültük egymás társaságát.

Válasz erre 

Anikó RKC 2009.11.13. 20:06:39

most jön a
"kilometer deep"-es rész,kapaszkodj :-)

Válasz erre 

Ritchy · http://kettlebellhardstyle.blogspot.com/ 2009.11.13. 21:56:27

Csütörtökön megint volt nálunk 50 az egylábas verzióból, mert koppant egy golyó. :)
Neked is vmi ilíesmit kéne bevezetni otthon, ha vki ellenkezik Veled, kollektíve 50 burpee mindenkinek. :D

Válasz erre 

Robzon 2009.11.14. 15:59:57

Ma jött egy ficko, standard ällspotfelmeres, FMS, 50 burpee (6 perc lett a time-out) szoval 6 perc alatt 36 sikerült csak neki.
Nagyon szegyelem magam, de räd gondoltam. Nem tudtam elhesegetni. :))))

Válasz erre 

Robzon 2009.11.14. 16:02:13

jo, hät az emberi agy, ugye. Meg a feltolulo asszociäciok, meg ezek relytelmei, meg ilyenek.

Válasz erre 

Robzon 2009.11.14. 17:10:45

Meg a merhetelen gonoszsäg, ugye.

Válasz erre 

Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2009.11.14. 21:19:43

@Ritchy: Jó, és én mit vétettem? :) Azon kívül hogy rossz helyen voltam rossz időben? :)

Válasz erre 

Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2009.11.14. 21:33:03

@Robzon: Van ilyen :) cserébe+büntiből majd rád gondolok, amikor megnézem a Death Proof utolsó jelenetét! :)

Válasz erre 

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet.

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet. Nem moderálom a kommentet. Kimoderálom a kommentező összes kommentjét.

A kommentezőt nem tiltom ki. A kommentezőt kitiltom egy napra. A kommentezőt kitiltom egy hétre. A kommentezőt kitiltom egy hónapra. A kommentezőt kitiltom örökre.

Megjegyzés: