2009.09.24. 15:00
Edzés csütörtök
Nincs kedvem beszélni róla :)
VO2max snatches 15/15 12 kg 40 kör
(Ezen a ponton elkezdett (?) szétesni a tyéhnyika. Úgyhogy, mondom, szóval izé, köszszépen akkor itt megállnék, Vágó úr!)
4-4 pistol súly nélkül (ez könnyű)
2-2 pistol 12 kilóval (hát ez már sokkal kevésbé könnyű!)
2x8 haskerék
A többi néma csend
8 komment
Címkék: edzés kettlebell snatch sissy
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://redpill.blog.hu/api/trackback/id/tr901404216
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
sztheomo · http://sztheomo.blogspot.com/ 2009.09.24. 16:22:00
Azért az nem semmi, hogy csak 5 másodperc volt a pihi :o).
És mi a könnyű a pisztolyban? Nekem kb. egy bárszék magasságáig megy, aztán legyőz a gravitáció.
Üdv
Tamás
És mi a könnyű a pisztolyban? Nekem kb. egy bárszék magasságáig megy, aztán legyőz a gravitáció.
Üdv
Tamás
Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2009.09.24. 17:13:00
@sztheomo: Elírtam, oppardon, nanáhogy 15 volt másodpercben :) Kijavítom hirtelen.
Nemtom mi a könnyű a pistolban, valszeg szarul csinálok valamit :)
Ha gondolod, kukk meg:
www.youtube.com/watch?v=HtddhLteYkI
Nemtom mi a könnyű a pistolban, valszeg szarul csinálok valamit :)
Ha gondolod, kukk meg:
www.youtube.com/watch?v=HtddhLteYkI
pafe · http://pafe.wordpress.com 2009.09.24. 19:24:09
Juci!
Szerintem tök jól csinálod, én súly nélkül nem tudom megcsinálni, mert fölborulok, mint egy büdösbogár!
Szerintem tök jól csinálod, én súly nélkül nem tudom megcsinálni, mert fölborulok, mint egy büdösbogár!
efg_zeg · http://way2thebeast.wordpress.com/ 2009.09.24. 19:52:27
Kicsit beleugatok, ha nem baj.
P.F. szaktárs!
Lennt marad a talpad végig? Mert nálam pl. a sarok mindig fel akar emelkedni az alsó pozícióban, ugyanis drága achilles ínam 30 év kitartó munkájának köszönhetően megrövidebbült. Ezért a súly nélküli pistol nekem is kihívásosabb, holott súllyal meg simán megy. Dolgozni kell az ilyeneken, ez van.
Juci technikájában nem találok hibát. Én a nagy szakértő, hehe.
P.F. szaktárs!
Lennt marad a talpad végig? Mert nálam pl. a sarok mindig fel akar emelkedni az alsó pozícióban, ugyanis drága achilles ínam 30 év kitartó munkájának köszönhetően megrövidebbült. Ezért a súly nélküli pistol nekem is kihívásosabb, holott súllyal meg simán megy. Dolgozni kell az ilyeneken, ez van.
Juci technikájában nem találok hibát. Én a nagy szakértő, hehe.
sztheomo · http://sztheomo.blogspot.com/ 2009.09.24. 22:38:18
Azt hiszem, hogy itt az ideje csókolommal köszönnöm. :o)
Nagyon szépen csinálod a pistol-t. Le a kalappal.
Nagyon szépen csinálod a pistol-t. Le a kalappal.
Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2009.09.25. 18:29:47
Köszi uraim, aranyosak vagytok, de nem érdemlem meg a dícséretet, ezért a pistolért én nem dolgoztam meg, ez csak úgy van, nemtomhonnan. Találtam a szekrényben vagy miabánat :D
Gyorsan le is bukok, mihelyst súllyal kellene megcsinálni, mert úgy már bezzeg nehezen megy a Jucinak a felállás :D
Gyorsan le is bukok, mihelyst súllyal kellene megcsinálni, mert úgy már bezzeg nehezen megy a Jucinak a felállás :D
Pafe 2009.10.01. 17:21:19
Efg!
Igen lent van, ezért borulok föl, ha fölemelem, vagy teszek egy kb.2cm-es lécet a sarkam alá akkor megy súly nélkül is. De elég, ha csak egy két literes vizes palack van a kezemben akkor is megtudom csinálni a pistolt.
Pafe
Igen lent van, ezért borulok föl, ha fölemelem, vagy teszek egy kb.2cm-es lécet a sarkam alá akkor megy súly nélkül is. De elég, ha csak egy két literes vizes palack van a kezemben akkor is megtudom csinálni a pistolt.
Pafe
Utolsó kommentek: