Szombati Szörnyella

Bemelegítésképpen először is akadt egy kis törülközős vállpörgetés, amit előző este próbáltam ki a fürdőszobában véletlenül, és hirtelen elmúlt tőle az a fura kis izé húzás a bal kulcscsontom alatt. Nem csoda, ha egyszer jól kimozog az egész mozgástartományban. Ma levideóztam az akciót (nem a fürdőszobait), de egy hangyányit ellenfényes lett :)

Aztán 3-3 TGU @12 kg, 3-3 one legged deadlift @12 kg

42 kör VO2max snatches @12 kg, 15/15, körönként 8.

Régen csináltam ilyet, meg is izzadtam bele jól.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.