"Eyjafjallajökull" ?

Úgy rombolok, nyomulok és büntetek felfele, kegyetlenül :)Jó, még mindig a béka segge alatt vagyok kicsivel, de már majdnem a föld fölött!Ma reggeli dolgozatom ebben a szellemben:35 kör VO2Max snatches @12 kg 15/15-os móka, körönként nyolcasával2x20 flat bent leg raises2x20 straight…

Mire képesek egyes beteg barmok a hatalmas izmokért... A videót nézzétek, azzal, hogy gyenge idegzetűeknek az utolsó két perc nem ajánlott.Köszi Kaktusz :) 

Miután FredYoong elmélkedett róla a minap, hogy vajon hogyan védhetné meg kezeit az Aljas Vízhólyagok és Bőrkeményedések támadásaitól, és behivatkozta Mark Rif vonatkozó posztját a tapaszolásról, Imike nem tudta, milyen egy bébikesztyű, vannak akik RKC-ra…

Ezen a hétvégén látszólag ez volt a trendy, utólag észleltem, hogy efg_zeg elvtárs is ilyesmivel foglalkozott :) Szombaton nálunk is volt faültetés, egyéb növények ki-és beásása, valamint kerítésfestés, ezenkívül takarítás kint és bent, ennélfogva jó sok deadlift, deep…