Lehetett volna ez a ma reggeli, ha el nem szarakodom végül :)

Eredetileg csak swingelni akartam a nagyfejű Katicával, de meggondoltam a dolgot, kicsit később megbántam, hogy meggondoltam, mert mégse volt kedvem guggolni, de addigra már mindegy lett :)

4 kör: 8 double front squat @2x12 kg, 10 kitörés váltott lábbal @2x12 kg, 10 swing @32 kg.

A körök között némi szuszogás-szünettel, ami ma reggel valahogy mindig nagyon hosszúra sikerült :)

Aztán még desszertnek 66 db swing@32 kg

(5x12 db + 6 darab a Balázsik Anikó RKC FMS SMR Rézlavór Köpöly TRX tiszteletére) :)

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.