Csak mert dokumentálnom kell :)

Vasárnap délelőtt

8,5 km futás (papucsállatka-tempóban)

Kedd reggel

1-1 TGU

30 (???) kör VO2max snatches @12 kg, körönként 8

2x10 sec L-sit

2x10 fekvőtámasz kettlebellen

2x10 fekvőtámasz talajon

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.