Ha csak kipróbálnád, hogy mi ez; vagy megnéznéd a helyet és/vagy az instruktort, mielőtt döntesz - akkor gyere el 2013. március 20-án szerdán 17:30-kor Kispestre, a Fő utca 202. alatti terembe. Merthogy 2013. március 25. napjától új kezdőcsoportot gondolok indítani. A…

1. Mi történik a kezdőcsoportban? Alaposan, lépésről lépésre megtanuljuk a 6 alapgyakorlatot. Swing (Lendítés), Turkish Get-up (TGU vagy Török felállás), Clean (Felrántás), Press (Nyomás), Squat (Guggolás), Snatch (Szakítás), és ezek változatait. Az órák eleinte nem…