2010.08.28. 19:55
Megint Gyula
Az meg ott már lépni készült. Na, néztem riadtan, mindjárt a templom tetején lesz.
Ebben a szellemben ma délelőtt, morc arccal, a mára tervezett Hatalmas Erős Törökök helyett, amíg még jártányi erőm volt legalább:
3 kör:
1-1 TGU @16 kg
1 perc üvegestekintettel plafonrabámulás hátonfekve
20 sec plank
1 perc üvegestekintettel magamelébámulás hasonfekve
10 flat straight leg raises
1 perc üvegestekintettel plafonrabámulás hátonfekve
20 sec plank
1 perc üvegestekintettel magamelébámulás hasonfekve
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Utolsó kommentek: