2009.10.06. 09:01
Sissy-e vagy
Vo2max snatches 12 kg 15/15
Ja, csak 7-esével. Így még tudok ügyelni a technikára ha nem is végig, de majdnem, mindazonáltal így is eléggé füstöl a fejem a négyessel kezdődő körökben már, sőt a harmincakárhányadik körben se lennék megsértődve, ha hirtelen ellopná valaki a golyót, szóval elég lesz ez a csapásszám még egy ideig. Egyszer biztos eljön a napja annak, amikor 80 kör már-már jólesik, na majd akkor jöhet a nyolcaska, mármint csapásszámilag. Addig elszisszizgetek így, akármit mond a Párt. Nos, tervem tehát ez. Ellenvetés van...? Nincs? Remek :)
Tehát 51 kör 12 kilóval 7-esével 15/15
Halálhörgés, siralom
1 pullup, 3 chinup
3 x 5 haskerék
Viszlát
Ajánlott bejegyzések:
-
Kettlebell Warrior teljesítőink
-
Új kezdőcsoport, új helyen
-
Azé gyüttünk, Szabó koma, hogy megtartsuk kiednél az eljegyzést. Lesz bor, harapnivaló, dohány meg miegymás
-
Üljön a lócára, vagy ahová akar
-
Utoljára abban állapodtam meg, hogy amit lehet, elmondok - okuljanak rajta mind az unokáim, ha valamikó megszaporodok.
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
sztheomo · http://sztheomo.blogspot.com/ 2009.10.06. 11:12:07
Szerintem csak az gondolhatja, hogy ez Sissy, aki nem próbálta. Aki végigcsinált már egy VO2 MAX programot, az tudja, hogy nem olyan egyszerű, mint ahogy az tűnik.
Mindent bele.
Üdv
Tamás
KETTLEBELL · www.kettlebell.hu 2009.10.07. 00:06:27
Utolsó kommentek: