Az újbóli bemutatásra ítélt gyakorlatokat levideóztam, bemutattam Lakatos Péter Senior RKC-nak, aki azokat elfogadta, tehát immár bátran kijelenthetjük azt, hogy

Jipppíííí :)

Ha valaki meg akarja a gyanúba keveredett gyakorlatok újbóli bemutatását tekinteni, akkor ez a JERK, emez meg a WINDMILL. A jerkből merő túlbuzgóságból készítettem 3 verziót is, pedig talán egy is elég lett volna, bizonyítandó, hogy immár nem sietem el :) A windmillnél pedig vasárnap, ha hiszed, ha nem, elfelejtettem a hátsó térdem kinyújtani, úgyhogy. Na mindegy.

Pár nap adminisztratív természetű késedelmeskedéssel bár, de végre

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nagy Laci RKC 2011.08.19. 09:02:18

Nagy vagy Juci!
Gratulálok!!:-)

Válasz erre 

n80qd 2011.08.19. 09:06:12

Gratulálok!!!!! :) :) :)

Válasz erre 

efg_zeg · http://way2thebeast.wordpress.com/ 2011.08.19. 09:38:01

Mostmár akkor a papírmunka is rendben van, úgyhogy biiiig like, gratulálás!! :)

Tessék lecserélni a rkc logót itt oldalt kettesre :)

Válasz erre 

Bellerina · http://bellerina-bellerina.blogspot.com/ 2011.08.19. 12:01:42

Gratulálok, szuper vagy!:-)

Válasz erre 

geryman 2011.08.19. 12:41:03

Tigris! Gratulálok!

Válasz erre 

FredYoong · http://fredyoong.wordpress.com/ 2011.08.19. 18:46:59

Nagyon gratulálok! :-)

Válasz erre 

Kovács Lacee 2011.08.20. 11:35:22

Drakula!

Válasz erre 

felfant · http://enszokettlebell.blog.hu/ 2011.08.20. 12:18:26

Ez elég nájsz! :)
Gratula!

Válasz erre 

nolyemi · http://irdietam.wordpress.com/ 2011.08.20. 21:10:50

wow, tök jóóóóóó :) Gratulálok!

Válasz erre 

BazsiRKC 2011.08.21. 12:58:44

Gratulálok Juci !!!!!!!

Válasz erre 

Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2011.08.21. 14:02:29

@Nagy Laci RKC: @n80qd: @efg_zeg: @Bellerina: @geryman: @FredYoong: @Kovács Lacee: @felfant: @nolyemi: @BazsiRKC: Köszönöm szépen drágáim, nagyon aranyosak vagytok :)
Bocs hogy ilyen késve, csak hát nyaraltam egy picit és kevés vót az internet :)

Válasz erre 

Ritchy · http://kettlebellhardstyle.blogspot.com/ 2011.08.23. 09:41:44

Nagy, nagy gratula mindkettőnktől!
Most jöhet két év nyugi és az Iron Maiden! ;-)

Válasz erre 

Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2011.08.23. 14:50:20

@Ritchy: Köszi szépen Ricsi és Adri! Ezt az Iron Maident meg se hallottam :)

Válasz erre 

sztheomo · http://sztheomo.blogspot.com/ 2011.08.25. 13:21:55

Kedves Juci RKC II!
Ezúton is fogadd szívem mélyéből jövő gratulációt a sikeres vizsgával kapcsolatban.
Üdv
Tamás

Válasz erre 

Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2011.08.25. 14:48:17

@sztheomo: Nagyon köszönöm neked is :)
Remélem, nemsokára neked is gratulálhatunk!

Válasz erre 

Monarch (törölt) 2011.08.27. 16:05:00

Itt is gartulálok. Mikor lesz az Iron Maiden Challenge időpontja? Karácsonykor? Csak hogy képben legyek.

Válasz erre 

Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2011.08.27. 17:03:43

@Monarch: Köszönöm :) A kérdésedre pedig megintcsak nem sürgős válaszolnom, mert hun van még karácsony?!
Ahogy Bendegúz is megmondta: www.youtube.com/watch?v=L3MtrzvpfeY

Válasz erre 

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet.

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet. Nem moderálom a kommentet. Kimoderálom a kommentező összes kommentjét.

A kommentezőt nem tiltom ki. A kommentezőt kitiltom egy napra. A kommentezőt kitiltom egy hétre. A kommentezőt kitiltom egy hónapra. A kommentezőt kitiltom örökre.

Megjegyzés: