Épp erre jártam és szerintem nem gáz. Kicsit jobban eldőlsz oldalra, de azért még messze nem sidepress, csak dolgozik a latissimus, ahogy kell :)
Bár - mióta rákattantam Rif mester tanításaira - azt sajnálom, hogy nem hallani a levegővételt :)

Egy szó mint 31: Gratulálok! Comrade Juci is strong. Ugyanez megy az előző, TGU-s poszthoz is, csak lusta vagyok 2x leírni :)

Juci, Te kokszolsz? De most komolyan, kérlek ne hazudj, csak mondd meg az igazat! Szóval igen?

@ImikeTraining: :))) Ez jó :) Juci és a kox. Félórája röhögök ezen, Imike :)

@efg_zeg: OK, köszi :)

Kedves Juci RKC!
Csak szerettem volna jól beszólni :o) (Tényleg gáz :oD - légyszi ne támaszkodj a térdeden, amikor leteszed a súlyt)
Egyébként nem olyan elkeserítően rossz. A jobb oldal nagyon szép, robbanékony, a clean megadja a kellő alapot. A balnál a clean nem néz ki úgy mintha felhúznál egy rugót, kicsit fáradtasnak sikerült. Illetve a balnál a könyököd jobban kimegy oldalra, így a válladnak többet kell dolgoznia. Ami legkevésbé tetszett a balnál az a letétel, kicsit gerinc- és váll-veszélyesnek tűnt.
Szerintem próbáld meg úgy, hogy a ballal kezded (még pihenten), és fehéredjen az az ököl (jobb), a plusz feszítettségért.

Üdv
Tamás

@sztheomo: Gratulálok, Ön 50 burpee-t nyert!
(Nem mintha az észrevétel nem lenne mindenben helyes - a nyeremény azért jár, mert Ön könnyelműen feltételezte, hogy mindezeket én nem tudom).

@Juci ZB: Majd otthon megnezem, es jol megkritizalom. A doppingvizsgalat eredmenye meg hol van?

@Monarch: Majd otthon...? Remélem, nem az irodában tolulsz este fél 11-kor! Sztahanov elvtárs meg forog a sírjában :)

Szia Juci RKC!
Igenis, értettem elvtársnő. Néha belémköltözik Kekec Jani és nem tudoma csőröm befogni. Utólag mindig azt kérdezem magamtól (mármint Kekec Janitól), hogy ha olyan nagy legény vagy akkor mér nem dobsz fel valami videjót a jútyubra. Ilyenkor Kekec Jani eltűnik.
Kérlek bocsáss meg neki a nevemben.
:o)

Üdv
Tamás

@Juci ZB: Délutántól késő estig dolgozom, ahogy az amerikai tőzsde nyitva van. :)

@sztheomo: Rendben :)
@Monarch: Aha, mostmár értem a dógot!

Tigris vagy Juci!

Ez igen...nincs mit hozzáfűzni zorkó vagy Juci:)!

Köszönöm elvtársak, aranyosak vagytok :)
Mindig tigris meg zorkó akartam lenni, és ha megnövök, akkor (talán, akár) még Vadállat is lehet belőlem :)