Tisztelt Hülye Járások Minisztériuma! Alulírott az alábbi folyamodvánnyal fordulok Kegyelmességetekhez: Kérem szíveskedjenek legújabb fejlesztésű Hülye Járásom fenntartásához, továbbfejlesztéséhez és utánpótlásának biztosításához részemre állami támogatást…

Hűvös és szeles a reggel, hideg a fű, álmos a Juci és csak a teste van jelen, az is minek.  Az ilyen reggel kifejezetten alkalmas egy Pángalaktikus Bénázásra. Az ilyen alkalmakat ritkán hagyom ki :) El is mondom, hallga: Először is bemelegítettem némi Indian Club pörgetéssel…

Kis demotiváció. És még eléggay régi is. Én kérek elnézést :)Hang nélkül semmit se ér, dalszöveget lásd lent. I've been meaning to tell youI've got this feelin that won't subsideI look at you and I fantasizeYou're mine tonightNow I've got you in my sightsWith these hungry eyesOne look…

Kettő (2) dolog van itten. 1. Úgy ébredtem, hogy be volt állva a nyakam, mint a klinikai halál. Na mindegy, szóval nyújtott lábbal ülve nem bírtam letenni a fejemet a sípcsontomra. Ez tőlem szokatlan jelenség, ilyenkor esetleg nem árt odafigyelni, hogy merre van az előre. Azért…

Jó kis oldschool gym alternatív felhasználása. Különösen 1:55 körül figyeljenek az elvtársak :) De a többi se rossz! Köszi, Tamás :)

Dehogy fázik! Nem olyan családból származok én! Eszibe ne jusson az ilyesmi.Hát meg, tegyük hozzá azt is, hogy 35 fok volt árnyékban szombat délelőtt, amikor a golyó elkezdett járni a kezemben föl-le, merthogy szneccsölésre vetemedtem.Nem is szaporítom a szót tovább ezzel…

Előbb-utóbb lefejelem a levesestányért, ha így folytatom :)Ma reggel is micsináltam. Felkeltem a tyúkokkal, hogy aztán vasgolyót lengetgessek a harmatos füvön, ahogy illik.Hozzá is kezdtem, bár nem éppen haladéktalanul; mindenesetre beletoltam a rendszerbe néhány pörgetést az…

Mit ád az Isten, ma megint úgy adódott, hogy Viszonylag Korán Reggel estem a gyakorlásnak nekije, méghozzá a kertben. OK, a "nekiestem" ige használata barokkos túlzás, és köszönőviszonyban sincs a tényekkel.Történt valójában az alábbi: felkelés után hosszas…

Hát ezt persze akárki mondhatja. Kisfiam, Bebe (aka RKC Kid 2.0) sem hisz ám el dolgokat csak úgy. Neki most is, mint mindig, megvan a saját véleménye. El is mondja, mi az. Elöljáróban annyit, hogy velem és veletek ellentétben nem mindenki zabálja ám meg a kettlebelles mézesmadzagot…

Breaking News!SZAKÁCS BÉLA KETTLEBELL EDZÉSRE FOG JÁRNI!!!Szakács Béla2011. 05. 19. csütörtök, 17:04:24 óraKedves Naplóm!Endre jár kettlebells edzésre. Ami egy sport. Vasgolyókat kell variálni és az építi a szellemet izmostul. Az oroszok fejlesztették is és mára olyan népszerű…

Annak biztosan van több módja, hogy megtudjuk, mi a stájsz a nagyvilágban. És az kérem mind hülyeség! Egyet kivéve. Nevezetesen szemünket jelen blognak újonnan létrejött rovatára, az "Ojjektív Tájékoztatás!" című rovatra függeszteni. Na ott található az ojjektív…

Szerencsésen visszakapaszkodva a halál torkából - avagy Gyulát végülis kiterelve az enyémből - tegnap már voltak edzések mindkét csoportnak jól, szerintem tuti buli volt mindkettő, bár a végére nagyon csendben voltak az elvtársak.Igenám, csakhogy. Mára virradóra látszólag…

"Úgy is mondhatnám, hogy mi kitoljuk az emberi képesség határait...""Nem elég csak a 6-8 óra fizikai edzés, hanem szellemileg is kell eddzed magadat. Tehát úgy van, hogy az agyad is kell akarja, hogy ez sikerülhet, ezt tudja az agyad".  

1. Miért nincs ott valaki, aki rászólna?! A swing, meg ami utána történik, jajistenem.   2. Furcsa ötlet egy ilyen szobában edzést tartani, mint ezek a lenti elvtársak. Ha bekövetkezik, amit efg_zeg elvtárs is idézett, akkor aztán megnézhetjük a számlát :)

A Nagy Királyi Esküvő Tiszteletére, azt mintegy überelendő, megmutatom a Mi Esküvői Fotónkat :)

Vagy netán egy újabb Állatság...? Total Body Workout!Tartok tőle, hogy egyikünk se lesz soha Ennyire Menő. És ennyire Cuki se :)  

Vagy másféle Állat....? A hétvégén próbálkozások történtek mindenféle állatos mozgások imitálásával, amit Professor Alvaro Romano-tól is láthattunk, és a Jucinak rendkívül tetszik. Itt van rögtön az első kísérlet, a Tigris vagy valami más nagymacska-féleség. De valahogy…

Az alábbiakban egy szörnyűséges, elrettentő példát láthat az erős idegzetű megfigyelő arra, amikor - horribile dictu - valaki nem veszi saját magát, a Pártot és a Swinget halálosan komolyan. Micsoda egy bestiális attitűd, nem találok szavakat...Csakis nevelési célokból teszem…

A mellékelt videóban látható testrész tulajdonosa ismerteti nézeteit arról, hogy Bizonyos Testrészek és a Kettlebell találkozójából ki fog győztesen kikerülni.Figyelem! A nyugalom megzavarására alkalmas képek. Te ne próbáld ki :)

Ha ilyesmikkel lehet indulni tehetségkutató műsorokban, akkor az alábbi produkcióval nekem is ott lenne a helyem :) (Igen, ez volt már korábban, de most kiderült, hogy inkább a tévében lenne a helye, főműsoridőben)  :)

Na már megint micsinált a hülye Juci.Tegnap a kezdőcsoportnak mutogatott esmeg valamit a törökkel kapcsolatban, ami szokás szerint a padlóra fekvéssel végződött, és hát nem ott volt a sajátkezűleg előzőleg leparkolt 16 kilós bell pont a fej mögött? De.Hát így történt, hogy…

Jimmy K a múltkor bemutatta a nagyközönségnek forradalmian új workout-szisztémáját.De mivel a Sikeres Lefogyáshoz a testmozgáson kívül érkezési reformra is szükség van, ezért a megkezdett úton ne álljunk meg!Most azt ígéri, hogy miközben megrendelheted kedvenc ételeidet úgy…

Ezt ki kell próbálnom :)   

Valaki elhányta magát a teremben... Mostanáig tévesen hittük, hogy az egyik áldozat volt az... Ebből az írásból kiderül az igazság!

Reggel, gondoltam szemfülesen, produkálok egy kis pulzusemelkedést, hadd lásson végre valami érdekeset is a Holter-monitor, ha már eccer, ugye.Erre a célra a legalkalmasabbnak természetesen a VO2max snatch mutatkozik, úgyhogy uccuneki. 12 kilóval, 15/15 protokoll, körönként…