2011.06.20. 09:42
Bár akasztottak volna föl kétnapos koromban, mert nem lesz belőlem becsületes ember se így, se úgy...
Vasárnap reggelre mindenféle terveim valának, aztán megvalósításuk küszöbén megint azon kaptam magamat, hogy nem akaródzik nekiállni. Ilyenkor szokásos dilemma: most csak "Lusta" vagyok, és jobban tenném, ha összekapnám magam; avagy "Alkalmatlan", és jobban tenném, ha leülnék egy sarokba papírzacskóval a fejemen?
Az első verzióra szavaztam. Pörgettem az Indian Clubokat egy párszor, kísérleteztem egyet a Kettlebell Kozák néven is ismert gyakorlattal, de az se egészen úgy sikerült, ahogy kellett volna, illetve merjük kimondani: RONDA.
Aztán 3 kör az alábbiból: 18 kneeling pushups, 8 inverted rows, 2 chinups.
Mert van ám nekem új húzódzkodókészségem! Születésnapomra kaptam a Legaranyosabb Férjtől, aki pár napja fel is szerelte a kisház eresze alá. Ebből a megfontolásból húzódzkodok, valahányszor eszembe jut. Tegnap is eszembe jutott, de kár volt; vacakabbul ment, mint valaha.
No mondom, a végére egy kis marokerő-fejlesztő snatch intervall figyeljen tán be. 16 kilós megfog, 36 másodperc ON, 36 másodperc OFF, körönként legyen 17 snatch.
Ahogy a Móricka azt elképzeli. A bal kezem, de csak a bal, olyan cefetül csúszott és ment el belőle a kraft, hogy az siralom. A körönkénti 17 ismétlésből 13-14 darabok ha összejöttek ballal. Jobbal érdekes módon nem volt gond. Node 7 kör után el is pakoltam az egészet a retekbe.
Mert eddigre sikerült felismerni, hogy ezen a délelőttön belőlem már nem lesz semmi, úgyhogy mégiscsak azt az opciót kellett volna választani, hogy leülök a sarokba, arccal a fal felé, egy papírzacskóval a fejemen.
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
sztheomo · http://sztheomo.blogspot.com/ 2011.06.21. 09:10:45
KB kosacnál az poszt címe sokkal ugly-bb, nekem már egy kicsit túl morbidnak tűnik.
A húzódzkodáshoz pedig gratula.
Üdv
Tamás
Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2011.06.21. 10:17:48
Köszönöm a gratulát, de azt nem érdemlem meg, mert ez a húzódzkodás nem az a húzódzkodás, ami nekünk kellene. Sajnos.
Utolsó kommentek: