Juci SFG 2009.10.22. 09:48

Madonna-training

Ma minden 16 kilóval:

10 x (10 kétkéz, 10 bal, 10 kétkéz, 10 jobb, 10 kétkéz) swing, összesen 500 swing

30 mp plank

clean & MP jobb, bal
clean & 2MP jobb, bal
clean & 3MP jobb, bal

1-1 TGU

clean & MP jobb, bal
clean & 2MP jobb, bal
clean & 3MP jobb, bal

30 mp plank

clean & MP jobb, bal
clean & 2MP jobb, bal
clean & 3MP jobb, bal

30 mp plank

3 goblet squat & curl, csak kipróbálásiból egyelőre

2x20 swing

 

Jó-jó, de mi köze az egész ügynek Madonnához, az ég szerelmére?! - kérdezed Te, türelmetlenségedet rosszul palástolva.

Köszönöm a kérdést :)

Elmondom, hallga! Hát az történt, hogy egyik clean&press menetet szándékosan tükör előtt végeztem, mert tudnom kellett, hogy áll most a cleanem szépsége, viszont nem volt kedvem a videókamerával piszmogni. Tükörbe néztem tehát. (Tudom, mit mond erről Pavel, úgyhogy senki ne ragadjon klaviatúrát csak emiatt. Minden más miatt bátran, csak tessék, csak tessék...) :)

Hol tartottam? A legfeltűnőbb dolog, ami a tükörbe fúródó tekintetemet megragadta, az nem a clean lett végül, hanem az, hogy a karom kezd wazze ugyanolyan eres lenni, mint Madonnának.

Hát ez nem valami jó hír....Mondod Te.

Csakhogy. Te arról nem tudsz, hogy világéletemben Madonna akartam lenni és még most is, és ezt értsük jól, tehát nem olyan mint Ő, hanem Ő. :)

Egyelőre nem jött össze :) De kisebb részsikereket már elkönyvelhetek ebben a projektben, például minden karaoke-buliban előadom a La Isla Bonita című számot, nem is beszélve a Like a Prayer-ről, ugye, természetesen valamennyit igen magas színvonalon mind emberileg, mind művészileg ;) 

Aztán most itt van ez az eres kar-biznisz, úgyhogy már csak egy dzsigolóra vagy inkább több dzsigolóra lesz szükség, és komplett a Madonnaság :)

 

*Ha netán olvassa a férjem: helló puszinyuszi, csak vicceltem :D

A bejegyzés trackback címe:

https://redpill.blog.hu/api/trackback/id/tr381467102

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

efg_zeg · http://way2thebeast.wordpress.com/ 2009.10.23. 10:58:01

Mikor is lesz arról a karaoke-előadásról videó? :)

Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2009.10.23. 14:05:46

@efg_zeg: Te Nem Akarod Azt Látni ;)

Videó egyelőre nincs, már amennyire tudom; de fotó bezzeg van, és ha nincs mázlitok, akkor meg is mutatom őket :)

Specialitásom egyébként a Tankcsapdától "A Legjobb Méreg". Lukács sír a sarokban olyankor :D