Juci SFG 2009.10.06. 09:01

Sissy-e vagy

Vo2max snatches 12 kg 15/15

Ja, csak 7-esével. Így még tudok ügyelni a technikára ha nem is végig, de majdnem, mindazonáltal így is eléggé füstöl a fejem a négyessel kezdődő körökben már, sőt a harmincakárhányadik körben se lennék megsértődve, ha hirtelen ellopná valaki a golyót, szóval elég lesz ez a csapásszám még egy ideig. Egyszer biztos eljön a napja annak, amikor 80 kör már-már jólesik, na majd akkor jöhet a nyolcaska, mármint csapásszámilag. Addig elszisszizgetek így, akármit mond a Párt. Nos, tervem tehát ez. Ellenvetés van...? Nincs? Remek :)

Tehát 51 kör 12 kilóval 7-esével 15/15

Halálhörgés, siralom

1 pullup, 3 chinup

3 x 5 haskerék

Viszlát

 

A bejegyzés trackback címe:

https://redpill.blog.hu/api/trackback/id/tr981430904

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

sztheomo · http://sztheomo.blogspot.com/ 2009.10.06. 11:12:07

Szia Juci RKC!

Szerintem csak az gondolhatja, hogy ez Sissy, aki nem próbálta. Aki végigcsinált már egy VO2 MAX programot, az tudja, hogy nem olyan egyszerű, mint ahogy az tűnik.
Mindent bele.

Üdv
Tamás

KETTLEBELL · www.kettlebell.hu 2009.10.07. 00:06:27

Mondjuk a Vo2 max lényege pont a helyes csapásszám használata. Amit a teszt ad ki...:)

Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2009.10.07. 11:38:39

@KETTLEBELL: Tudom, Főnök, mit mond a Párt erről, de nembaj; ez nekem pont így jó.