Juci SFG 2009.09.21. 17:09

Home video :)

Következő próbálkozás a szabályos kivitelezés irányába, 20 kilóval:


 

A bejegyzés trackback címe:

https://redpill.blog.hu/api/trackback/id/tr971397372

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Viktor H 2009.09.21. 17:45:22

Élvtársnő !

Bátorkodom kritizálni :-)

Cleannél a könyököd a bordádon kéne tartanod és nyomásnál a vállad maradjon a tokban .
Remélem jól látom a dolgot.

sztheomo · http://sztheomo.blogspot.com/ 2009.09.21. 17:56:35

Kedves Juci RKC!

Párszor megnéztem a videót és sokkal jobbnak találtam, mint a múltkori felvételt. Látványos a különbség :o) .
DE - Ami nekem legjobban kitűnt az a clean-nél a váll használata. A mozdulat végénél inkább a vállad használod , mint a csípőd (pedig hard style-osnak néz ki).
Illetve úgy érzem, hogy az MP lefelé menő szakasza inkább lassú leengedés, mint húzás (bár ez csak megérzés :o) )

Üdv
Tamás

Juci SFG · http://redpill.blog.hu/ 2009.09.22. 13:13:39

Köszönöm, uraim, a hozzászólásokat.
A biztatást külön köszönöm. A kritika is rámfér, de a biztatás méginkább :)

Igen, a clean egy külön misét megérne, de azt majd máskor. Maradjunk annyiban, hogy nem mindig sikerül szépen végrehajtani :)
Az MP lefele menő szakasza nézetem szerint húzás volt, erre kifejezetten ügyeltem, elvileg látszania is kellene...

Csíky Feri · http://www.csikysystem.wordpress.com 2009.09.22. 23:52:25

Te Juci!

Ez nagyon jó, csak így tovább, na!

Konkréte: stabilabb a láb, mégpedig sokkal, de a bal még egy pöttyet kifelé fordul, de csak pöttyet, mondom. Aztán: a clean. No, itt látszik, hogy a törzserő még nem az igazi.

Uraim - szép ez a clean és biztos vagyok benne, hogy hamarosan letisztul. Látszólag a váll a hunyó, de nem...

Juci! Javaslat: a következő HomeVideó előtt csinálj 3x20 sec plankot, de igazit, és az érzést felelevenítve mehet is a móka... persze a láb maradjon stabil. Szerintem helyre rakja ezt a cleant.

Uff.
FeRKC :)