Juci SFG 2011.12.19. 12:42

A Nagy Hiánypótló

Szombaton volt szerencsém a most debütáló Primal Move rendszer instruktori képzésén résztvenni.  Nem akarnék én nagy szavakat alkalmazni, mert nem áll jól nekem, de izé.Lakatos Péternek köszönhetjük az egészet, akit a Ginastica Natural ihletett meg hálistennek, és az…

Juci SFG 2011.09.15. 11:42

Pályázat

Tisztelt Hülye Járások Minisztériuma! Alulírott az alábbi folyamodvánnyal fordulok Kegyelmességetekhez: Kérem szíveskedjenek legújabb fejlesztésű Hülye Járásom fenntartásához, továbbfejlesztéséhez és utánpótlásának biztosításához részemre állami támogatást…

Juci SFG 2011.09.10. 12:42

Megint Ginastica

Erről nyilvánvalóan tudósítanom szükséges! Péntek délután ismét Ginastica Natural szemináriumon jártam. Már volt ilyesmi áprilisban, amikor maga a Professzor Alvaro Romano tett látogatást Magyarországon és kiképzett néhány instruktort, utána meg a pórnépnek is tartott egy…

9 komment

Címkék: ginastica

Juci SFG 2011.05.08. 17:42

Úgy van!

Háccc, ma vasárnap délelőtt történetesen ráértem, és gyakorolgattam mindenfélét. 1. Először is egy kis mediballt, pár percig. 2. Utána következett némi ginastica natural-ihlette ezmegaz, én már nem is tudom, hogy minek nevezzem; annyi biztos, hogy gurulás volt benne bőven…

Szombaton, az esőt szerencsésen beelőzve még sikerült a fűben végighemperegni a délelőttöt meg a délutánt is részben.Ebben a szellemben tehát egy kábé félóra ginastica natural, azután, a fegyencedzés elejtett fonalának felvétele helyett ennek elkezdése elölről mintegy, az…

Juci SFG 2011.04.28. 12:42

Kenyér. Alma is.

Tegnapi érdekességek a csoportjaim életéből.Bemelegítésképpen újabban egyfajta "freestyle" ginastica natural jellegű megfejtést tolunk, ami gyakorlatilag nem az, csak hát onnan jönnek az ötletek. Minden ízület át van mozgatva rendesen, plusz gurulgatunk minden létező és…

Juci SFG 2011.04.26. 19:42

A Kacsa!

Vagy másféle Állat....? A hétvégén próbálkozások történtek mindenféle állatos mozgások imitálásával, amit Professor Alvaro Romano-tól is láthattunk, és a Jucinak rendkívül tetszik. Itt van rögtön az első kísérlet, a Tigris vagy valami más nagymacska-féleség. De valahogy…

A kezdő és haladó csoportom emberei egyre inkább nindzsára hasonlítanak :) Az egyik srác mondott valami hasonlót a bemelegítésképpen alkalmazott Ginastica Natural-típusú gurulgatás közepette. Most egy ideig kísérletképpen ugyanis ezt műveljük, és mindenki nagyon élvezi ezt a…

Juci SFG 2011.04.18. 10:42

Juci ül a fűben

Hétvégén kis gyakorlás: Próbálkozások Ginastica Natural-ügyben. Itt egy videó, meg lehet nézni, mit bénázok össze. Helyenként sikerül elfelejteni, mit is akartam, és ez látszik is. Másrészt elég suta és darabos az egész. Arra lesz jó, hogy pár hét-hónap-év múlva (majd…

Juci SFG 2011.04.12. 12:42

Libikóka

Az első csapat (a kezdők) tegnap az alábbit nyerték meg: Bemelegítés: GN (kis ízelítő light)2-2 TGU10 DeadliftEgykezes swingek 5-5 6-6 7-72x5-5 High PullA Snatch tanulása, második lecke: Half snatches. Push press + snatch drop. 1-1 High pull+ snatchClean&press létrák 2 x…

Juci SFG 2011.04.11. 12:42

Mire várok még?

Mármint a péntek esti Ginastica Natural szeminárium elmesélése ügyében.Nemtom :) Pedig lett volna mondanivalóm bőven, de azt Bazsika már lényegileg mind leírta előttem.Magam is valami kellemes kis nyújtásos, gurulgatásos himbi-limbire gondoltam, ami legfeljebb…