2011.12.10. 21:42
Kheopsz fáraó esete a nyúllal
Kezdetben vala a sötétség, aztán Kenneth Jay megteremté a Vo2Max snatch workout-ot, és az elhullott áldozatok lelke lebegett a roncsok felett. És látá a Viking, hogy ez jó. Aztán jő Tracy Reifkind, és mondá, hogy jó-jó, de ez azé unalmas. És lőn a Beyond Max. És örvendezett…
3 komment
Címkék: hülyeség idézet kettlebell snatch
2011.12.09. 11:42
Dupla
A mai napra rendelt szent evangélium a török felállás lett volna. Igenám, csakhogy. Ma korábban kellett beérni a dolgozóba egy megbeszélés miatt, ezért a szokásosnál még hamarabb felkeltem (ami igen fájdalmas volt), gondolván, hogy jó esetben beférnek még a törökök is a…
Szólj hozzá!
Címkék: török edzés kettlebell sissy
2011.12.07. 21:42
Múlt hét top 5
Azok közül, ahogy a google idehozza a népeket - a szokásos dolgokon túl, néhány gyöngyszem az elmúlt hétről: nyasgem nem vagyok ne egy olyan gatya mazochista hipochonder feedee vagyok Kémiai bomlás
Szólj hozzá!
Címkék: hülyeség redpill
2011.12.07. 11:42
Gugg
Ma reggeli 10 percesKis bemelegítés és néhány egylábas deadlift után (ami között volt 2x3-3 kétkezes-egylábas, és 2x3-3 egykezes-egylábas, valamennyi 16 kilóval a kézben) jöhetett a rövid guggancsos móka. Konkrétan ez:Front squat létra 1-1-2-2-3-3-4-4 @16 kg5-5 front squat…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés erős kettlebell squat
2011.12.05. 10:42
Helló Houston, van egy kis problémánk
A probléma az, amikor 20 kilós golyók zuhognak az égből szabadesésben. Jaj de ne vágjak már a dolgok elébe, mert ez hétfő reggeli sztori, de előtte még dokumentálom a vasárnap reggelt (ami vasárnap délelőtt történt). Vasárnap swing-perceket tartottam, az alábbiak szerint.…
Utolsó kommentek: