Van egy ilyen kapcsolóm. "Mediterrán üzemmód". Na ezt a kapcsolót helyeztem a minap "ON" állásba.38 fokban amúgy is mi mást tehet az ember...? Semmi hirtelen mozdulat, lehetőleg semmi strapa, és majd csak akkor csinálok meg bármit is, ha biztos, hogy már nem lehet…

"A Párt a hírt sem megerősíteni, sem cáfolni nem kívánja" TV2: Vasgolyókkal fogy Orbán Viktor? HVG: Vasgolyók vitték le Orbán pocakját? Bors: Drasztikusan lefogyott a vasgolyóktól Orbán Viktor

Új kezdőcsoportot indítok Kispesten, 2011. szeptember 26-tól. Tessék jönni, itt lehet jelentkezni.  

Gyorsan elkészült az augusztusi szám!Az RKC I. képzés hangulatai kiválóan visszajönnek, és a szemfüles megfigyelő még a Vonakodó Médiasztár Jucit is megfigyelheti benne, akinek ezúttal nem sikerült időben mexökni a kamera elől, mert a leleményes Lukács Peti hátbatámadta a…

Reggel megint a harmatos fűben ácsorogtam mezítláb, és volt nálam kettő darab 16 kilós kettlebell.Annyit tudtam, hogy ezekkel fogok csinálni Dolgokat, és a tervem az volt, hogy nincs  tervem, mármint azon kívül, hogy egy Intuitív Improvizatív Freestyle Oldschool gyakorlás lesz…

Edzés Tracy-vel, de az ízületi átmozgatást meg a Banyika RKC tartotta. Szóval csapatmunka a javából :) És valóban nagy élmény volt, nekem is. Ez a videó meg tök állat! Update: A workout leírása megtalálható Tracy blogjában, KLIKK IDE.

Edzés Tracy Reifkinddel és Juci RKC-val. Középhaladó szint :) Budapest 2011. augusztus 8.  A legnagyobb lehetséges maximális respect és köszönet érte Róde Gábornak :)