Mit ád az Isten, ma megint úgy adódott, hogy Viszonylag Korán Reggel estem a gyakorlásnak nekije, méghozzá a kertben. OK, a "nekiestem" ige használata barokkos túlzás, és köszönőviszonyban sincs a tényekkel.Történt valójában az alábbi: felkelés után hosszas…

LAZÍTÓS KETTLEBELL TÁBOR A Szolnoki Nemzetközi Bűnbanda Geryman RKC II szervezésében. Kicsit kevesebb kettlebell, de több paintball, bogrács és karaoke, sőt talán még valami sörféle is kerül...?Szerintem ott a helyem :)  

Mit érdemel az a bűnös, aki elég elvetemült ahhoz, hogy pünkösdhétfőn is edzésre vetemedjen? :)Ezt:Bemelegítés után TGU létrák: 1-1  TGU nehéz-nehezebb-legnehezebb golyóval, kinek-kinek tehetsége szerint5 kör: (5 clean+front squat) + (5 push press + Negative press),…

süti beállítások módosítása